Тренировка осанки - Text Neck

Упражнения на растяжку - идеальная осанка! Tренировки дома бесплатно!

👉 Вы хотите иметь идеальную осанку? Что если мы скажем вам, что вы можете получить это? С простыми упражнениями и растяжками и без необходимости оборудования! Приложение Text Neck поможет вам выбрать идеальную осанку! При достаточной практике правильная осанка заменит вашу старую осанку. 👍

Создано профессионалами по коррекции осанки

👉 Передняя осанка головы - это неправильное положение головы, когда она выступает вперед нормального вертикального положения тела. Главные причины ВВГ (неправильной осанки) - техническая шея (шейный кифоз), обучение с выдвинутой (выступающей) вперед головой, постоянно опущенная голова при просмотре экрана смартфона в течение длительного времени - опущенная шея

👉 Понимать, что такая проблема существует – это первый шаг к ее решению и устранению плохой осанки. Мы поможем Вам выяснить, в чем проблема, и как ее решить. Растяжки для шеи и упражнения помогут Вам контролировать положение вашей шеи и хорошей осанки в целом! ✔️

👉 Неправильное положение головы - одна из главных причин напряжения в плечах, боли в спине и шее. ✔️

👉 Правильная осанка нужна для хорошего здоровья и самочувствия. Ваш организм будет работать правильно, только если у Вас правильное положение головы и хорошая осанка в целом. Упражнения для шеи помогут улучшить положение головы и облегчить боль. ✔️

👉Анализ осанки – Проверьте вашу осанку, заполнив опросник и пройдя тест. Следите за своими улучшениями!

👉 Напоминание об осанке – Используя систему умных уведомлений, Вы можете настроить персональные оповещения! Ваш приоритет - правильное положение головы, а здоровая спина - показатель общего здоровья организма.

Здоровая спина – упражнения для спины и шеи для здорового позвоночника, и чтобы спина не болела каждый день.

👉 Мы покажем Вам Как исправить неправильное выступающее вперед положение головы (осанку) - “Text Neck” на основе научно доказанных методов. Наши персональные упражнения под контролем тренера – это идеальный способ помочь Вам улучшить осанку. Все упражнения просты и безопасны для выполнения и займут 5-8 минут вашего времени. Тренировочные программы основаны на динамических и статических упражнениях, растяжек для спины и шеи, чтобы добиться красивой и здоровой осанки. ✔️

👉 Правильное положение головы уменьшит боль в шее. Наше приложение – это отличноесредство от боли в шее с набором упражнений для спины и растяжек для исправления осанки. ✔️

👉 Растяжка для верхней части тела создана как упражнение для развития гибкости. Растяжка & гибкость - жизненно необходимы для хорошего самочувствия и помогут значительно снизить боль в шее и спине. ✔️

👉 Растяжка мышц спины используется, если у вас имеется лордоз и кифоз. Облегчение боли в спине должно стать целью номер один. Начните пользоваться нашим приложением уже сегодня! ✔️

👉 Корректирующие упражнения вместе с растяжкой помогут сохранять правильное положение головы, предотвратить боль в шее и спине. ✔️

Неправильное положение головы (осанка) Симптомы:

❌ Боль в спине

❌ Боль в пояснице

❌ Боль в шее

❌ Затрудненное дыхание

❌ Головные боли и мигрени

❌ Бессонница

❌ Хроническая усталость

❌ Перемена настроения

❌ Сутулость (горбатость)

❌ Защемленный нерв в шее

❌ Сутулые плечи.

Мы готовы Вам помочь. ✅

👉Спазмы в шее могут возникать от неправильного положения шеи, а сам спазм может привести к головным болям. Растягивайтесь перед сном, чтобы избавиться от напряжения. Сделайте растяжку, и напряжение, накопленное за день, быстро уйдет!

👉Это приложение разработано на основании нескольких лет научных исследований в медицине и психологии.

👉 Наша тренировочная программа отлично подходит для улучшения вашего здоровья и корректировки неправильного положения головы (осанки), не откладывайте тренировку на потом и почувствуйте все преимущества красивой осанки. ✅