Остановить паники с PanicShield!
Если вы страдаете от приступов паники, PanicShield может помочь обеспечить облегчение.
PanicShield содержит 4 различных инструментов для защиты от приступов паники и панического расстройства:
Руководство: Узнайте о психических механизмах приступов паники, как использовать другие части этого приложения, а также найти полезные интернет-ресурсы.
Дыши: Простой инструмент изменяющемся дыхания, который может помочь успокоить вас перед потенциальной паники нападения или во время приступа паники. Просто вдыхать и выдыхать, как круг увеличивается и уменьшается.
Внутреннее облучение: Тренируйте свой ум, чтобы не бояться некоторых внутренних ощущений тела, которые вы можете ассоциировать с надвигающейся паники нападения. На основе интероцептивной экспозиционной терапии.
Внешнее облучение: Тренируйте свой ум, чтобы не бояться определенных внешних ситуаций или действий, которые вы можете избежать из боязни паники нападения там. На основе систематического десенсибилизации терапии.
------
Паника Щит был разработан в сотрудничестве с несколькими специалистами в области психического здоровья. Паника Shield является бесплатным и не содержит рекламы или в приложение покупки. Благодарим Вас за поддержку наших усилий с положительными оценками и отзывами. Пожалуйста, присылайте любые запросы, вопросы, или обратная связь по электронной почте moodtools@moodtools.org~~V и мы будем уверены, чтобы ответить на каждый из них.
Отказ от ответственности: Это приложение психическое здоровье не предназначено, чтобы быть заменой для лечения, ни какой-либо медицинского вмешательства. Лечение профессионалом в области психического здоровья является, безусловно, лучший способ преодолеть панического расстройства или других психических заболеваний.