Stop paniekaanvallen met PanicShield!
Als u last heeft van paniekaanvallen, kunnen PanicShield helpen opluchting.
PanicShield bevat 4 verschillende hulpmiddelen voor de bescherming tegen paniekaanvallen en paniekstoornis:
Gids: Meer informatie over de mentale mechanismen van paniekaanvallen, hoe de andere delen van deze app te gebruiken en nuttig internetbronnen.
Breathe: Een eenvoudig tempo ademhaling tool die u kunnen helpen kalmeren je naar beneden voordat een mogelijke paniekaanval of tijdens een paniekaanval. Gewoon adem in en uit als de cirkel groeit en krimpt.
Internal Exposure: Train je geest om niet bang voor bepaalde interne lichamelijke sensaties die je kunt associëren met een dreigende paniek aanval. Op basis van interoceptieve exposure therapie.
Externe Exposure: Train je geest om niet bepaalde externe situaties of activiteiten die je uit angst voor een paniekaanval er kan voorkomen vrezen. Op basis van systematische desensibilisatie therapie.
------
Paniek Schild werd ontworpen in samenwerking met meerdere geestelijke gezondheidszorg. Panic Shield is gratis en bevat geen advertenties of in-app aankopen. Dank u voor de ondersteuning van onze inspanningen met je positieve beoordelingen en recensies. Stuur dan verzoeken, vragen of feedback via e-mail naar moodtools@moodtools.org~~V en wij zullen zeker om te reageren op elk een.
Disclaimer: Deze psychische toepassing is niet bedoeld als vervanging voor behandeling noch enigerlei medische interventie. Behandeling door een professionele geestelijke gezondheidszorg is verreweg de beste manier om paniekstoornis of andere psychische aandoeningen te overwinnen.