Muse

✨ Muse — Избавьтесь от шума. Сохраните то, что важно.

Создано специально для людей с СДВГ — мягко, спокойно, без давления, без чувства вины.

🗑️ ВЫПУСКАЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ — Пишите свободно, а затем отпустите.

Напишите все, что чувствуете — без осуждения, без сохранения. Нажмите «Отправить» и наблюдайте, как оно красиво исчезает — измельченное, развеянное, превращенное в пепел или сверкающее в звездную пыль. Ваши слова исчезают навсегда. Тихий счетчик показывает: «Вы отпустили мысли X».

📋 ЛЕГКИЕ ЗАДАЧИ — Делайте одно за другим.

Никаких непосильных списков. Никаких жестких сроков. Никакого чувства вины. Только то, что важно СЕЙЧАС.

⏱️ ОЦЕНКА ВРЕМЕНИ — Узнайте, сколько времени на самом деле занимают задачи.

Угадайте, сколько времени займет задача → отслеживайте фактическое время → мягкое сравнение. Никаких упреков, только обучение. Разбейте большие задачи на маленькие шаги. Включайте перерывы и вознаграждения.

🧩 РАСПИСАНИЕ И ПЛАН ДНЯ — Четко отображайте время

Визуальная шкала дня: Утро → День → Вечер → Ночь. Светящаяся точка показывает, где вы находитесь. Никаких запутанных цифр. Ненавязчивые напоминания.

🎮 УСПОКАИВАЮЩИЕ ИГРЫ — Без таймеров, без очков, без неудач

Четыре ненавязчивые игры для перезагрузки, стабилизации или концентрации: Поток, Сортировка, Сбор, Расслабление. Играйте спокойно. Без проигрышей.

😮‍💨 ДЫХАНИЕ И ПАУЗА — Мгновенное спокойствие

Дыхательные упражнения помогут вам. Одна большая кнопка «ПАУЗА» → все останавливается. Просто дышите.

📖 СОХРАНЕНИЕ — Сохраняйте то, что важно

Сохраняйте все, что хотите, конфиденциально. Заблокировано и зашифровано на вашем устройстве.

🔒 100% КОНФИДЕНЦИАЛЬНО И ОФЛАЙН

Ничего не покидает ваш телефон. Никакого интернета. Никакого отслеживания. Никакой рекламы. Никогда.

Берегите свой разум. 💛