Как Йога

Learn and practice YOGA with step by step instructions!

Йога - известный стресс, но это также одна из самых эффективных тренировок для борьбы с упрямыми жировыми магазинами. Да, вы можете использовать йогу для похудения. Причина: исследования показывают, что йога снижает уровень гормонов стресса и повышает чувствительность к инсулину - сигнал к вашему телу, чтобы сжигать пищу в качестве топлива, а не хранить ее в виде жира. Следующие позы для потери веса будут делать именно это, укрепляя руки, ноги, задницу и абс. Начните сейчас, чтобы увидеть результаты всего за три недели.

Сосредоточен на йоге для потери веса, новичка для продвинутого, лучшего сна и полного расслабления.

Это приложение включало множество инструкций и советов по йоге. Помогите вам научиться Йоге легче, сделать вас сильнее.