Echo: Emotion Journal

Echo — это простой дневник эмоций, который помогает вам замечать и называть свои чувства. Запишите, что произошло, какую эмоцию это вызвало и насколько сильной она была — а затем наблюдайте, как меняется ваше настроение с течением времени.

Что вы можете делать:

• Добавлять записи: ситуация, эмоция и её интенсивность.

• Выбирать из множества названных эмоций — от радости и спокойствия до грусти или гнева.

• Создавать собственные категории и эмоции, соответствующие вашему языку.

• Просматривать еженедельные сводки и вашу доминирующую эмоцию.

• Изучать информацию: частоту эмоций, их интенсивность с течением времени и основные триггеры.

• Отмечать записи, чтобы вернуться к ним в более спокойный момент или взять с собой на сеанс терапии.

• Просматривать и искать всю историю записей.

Мягкая поддержка привычек:

• Дополнительное ежедневное напоминание поможет вам следить за собой.

• Экспортировать дневник в JSON, CSV или PDF в любое время.

Конфиденциальность по умолчанию:

• Ваши записи хранятся локально на вашем устройстве в зашифрованном хранилище.

• Данные не продаются.

• Дополнительная опция Premium добавляет сквозное шифрование резервного копирования в облако и сопряжение устройств — фраза восстановления остается с вами.

Echo Premium (опционально):

• Premium удаляет рекламу.

• Зашифрованное резервное копирование и восстановление в облако.

• Синхронизация между устройствами со сквозным шифрованием.

• Годовой план или единовременная пожизненная покупка; бесплатная версия остается полностью работоспособной.

Доступно на 11 языках, со светлой и темной темами.

Echo — это инструмент для ведения дневника и самоанализа. Он не является терапией, диагностикой или поддержкой в ​​кризисных ситуациях и не заменяет профессиональную помощь.