Трекер Веса - Калькулятор ИМТ

помощник для соблюдения диеты, наращивания мышц и создания идеальной фигуры

Что такое ИМТ?

ИМТ, или индекс массы тела, является числовым измерением, используемым ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) для оценки состава тела человека на основе их пола, веса и роста. Он рассчитывается с использованием определенной формулы и дает понимание, попадает ли человек в категории идеального веса, избыточного веса или недостаточного веса.

Каковы функции или особенности приложения калькулятора ИМТ?

Калькулятор ИМТ

Приложение помогает пользователям рассчитать свой ИМТ (индекс массы тела), предоставляя соответствующие варианты ввода, такие как пол, возраст, вес и параметры роста. Оно охватывает как женщин, так и мужчин, а также любой пол, что позволяет осуществлять точные расчеты на основе возрастной категории каждого отдельного человека.

Отслеживание ИМТ

Отслеживание ИМТ является важным инструментом для мониторинга и анализа ИМТ, помогая в вашем путешествии по снижению веса и достижению желаемых целей тела. С функционалом Отслеживания Потерь вы можете эффективно контролировать и управлять своим прогрессом и индексом массы тела (ИМТ). Отслеживайте свои данные ежедневно и принимайте обоснованные решения, чтобы установить персонализированные цели. Анализируйте состав своего тела и отслеживайте прогресс визуально. Благодаря детальному анализу веса и состава тела, вы получаете понимание своего процента жира, сухой массы и общего состояния здоровья.

Классификация ИМТ (график):

График ИМТ визуализирует индекс массы тела для различных групп, определяя их как недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение. Люди могут определить свой ИМТ по возрасту, узнав, попадает ли он в диапазон ниже 25 (нормальный вес) или выше 30 (избыточный вес или ожирение).

Калькулятор Идеального Веса:

Определите свой целевой вес на основе состава тела с помощью калькулятора в нашем приложении, чтобы установить достижимые цели и оставаться в пределах здорового диапазона веса.

Основные функции:

Расчет ИМТ:

Легко рассчитывайте свой ИМТ, БЖУ и процент жира в организме, понимайте, где вы находитесь на шкале здоровья и устанавливайте реалистичные цели для своего благополучия. Отслеживайте здоровье, контролируйте калории, повышайте энергию и нацеливайтесь на конкретные измерения тела. Интеграция с соотношением талия-рост и периодическим голоданием поддерживает ваш путь к похудению и метаболические цели. Легко поддерживайте здоровый процент жира в организме и энергетический баланс.

21-дневный вызов:

Примите участие в индивидуальных 21-дневных вызовах, нацеленных на улучшение здоровья, физической формы и общего благополучия. Независимо от того, стремитесь ли вы к снижению веса, набору мышечной массы или улучшению психического благополучия, наши вызовы интегрируют упражнения, отслеживание сжигания калорий и измерение прогресса, чтобы поддержать ваш путь к более здоровому образу жизни. Оставайтесь мотивированными для достижения стройного тела, будь то сброс воды для пляжного тела, освоение периодического голодания для антивозрастных преимуществ или поддержание базального метаболизма.

Отслеживание прогресса:

Отслеживайте свой прогресс с помощью функции Отслеживания прогресса. Снимайте ежедневные фотографии тела для мониторинга изменений в весе, ИМТ, проценте жира и измерениях. Независимо от ваших целей — сбросить вес, достичь идеального веса или поддерживать здоровый процент жира и метаболизм — эта функция помогает сосредоточиться на достижении ваших целей.

ИМТ Бадди - чат-бот ИИ:

Познакомьтесь с ИМТ Бадди, вашим виртуальным спутником по здоровью! Получайте персонализированные советы по энергии, питанию и периодическому голоданию, оставайтесь мотивированными благодаря ежедневным поощрениям. ИМТ Бадди поддерживает ваш путь к здоровью с мониторингом здоровья, трекером фитнеса, трекером воды и экспертными советами по снижению веса.

Здоровые рецепты:

Исследуйте наши вкусные и питательные рецепты, подходящие для вашего здоровья. Планируйте прием пищи, отслеживайте калории и удовлетворяйте свои энергетические потребности.