Innerworld

Innerworld to wielokrotnie nagradzany program zdrowia psychicznego, który pomógł ponad 100 000 osób. Otrzymasz narzędzia, które zmienią Twoje życie i pomogą Ci stawić czoła najtrudniejszym wyzwaniom, a także wsparcie społeczności osób, które rozumieją, przez co przechodzisz. Weź udział w jednej z ponad 100 grup wsparcia prowadzonych przez przeszkolonych przewodników, którzy zajmują się stresem, lękiem, depresją, ADHD i nie tylko.

Nauczysz się sprawdzonych, opartych na badaniach naukowych umiejętności w immersyjnym środowisku — nazywamy to Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Te narzędzia pomogą Ci radzić sobie z codziennym lękiem, łagodzić stres, zwalczać depresję, radzić sobie z samotnością, poprawiać ogólne zdrowie psychiczne i nie tylko. Innerworld oferuje rezultaty podobne do terapii — za ułamek kosztów.

O Innerworld:

BĄDŹ Z LUDŹMI, KTÓRZY CIĘ ROZUMIEJĄ

Sercem Innerworld jest społeczność. Ludzie z całego świata łączą się, uzdrawiają i rozwijają. Razem.

ZACHOWAJ ANONIMOWOŚĆ

Stwórz awatar i podziel się swoją historią bez konieczności pokazywania twarzy.

WEŹ UDZIAŁ W NIEOGRANICZONEJ LICZBIE WYDARZEŃ DOTYCZĄCYCH ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Dołącz do jednego z ponad 100 anonimowych, grupowych wydarzeń na żywo organizowanych co tydzień, prowadzonych przez przeszkolonych Przewodników. Tematy wydarzeń obejmują stres, zmartwienia, lęk ogólny, lęk o zdrowie, depresję, relacje, rodzicielstwo, żałobę, stratę, ADHD, traumę, uzależnienie, uważność i wiele innych. Możesz również uczestniczyć w medytacjach, wydarzeniach towarzyskich lub rozwinąć kreatywność w galerii sztuki. Nie ma ograniczeń co do liczby wydarzeń, w których możesz uczestniczyć.

DOSTĘP DO PRZESZKOLONYCH PRZEWODNIKÓW DOTYCZĄCYCH ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Przewodnicy Innerworld przeszli intensywne szkolenie, aby nauczyć Cię umiejętności Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) — opartych na nauce narzędzi dostarczanych w immersyjnych środowiskach. Prowadzą cotygodniowe superwizje i szkolenia zawodowe, aby wspierać ludzi w różnych sytuacjach.

NAUKA NARZĘDZI

Poznaj narzędzia oparte na dowodach naukowych, z których możesz korzystać w realnym świecie. Poznaj CBI i rozpocznij swoją podróż do uzdrowienia i rozwoju.

DOŚWIADCZ PIĘKNYCH WIRTUALNYCH ŚWIATÓW

Odkryj nasze wciągające światy: piaszczystą plażę, marzycielski labirynt, relaksujący azyl, ognisko i wiele więcej.

FUNKCJE

- Dostępne wszędzie i o każdej porze

- Weź udział w nieograniczonej liczbie codziennych spotkań grupowych poświęconych zdrowiu psychicznemu – ponad 100 tygodniowo, każde z indywidualnym instruktażem przeszkolonego przewodnika

- Wypełnij quiz, aby znaleźć odpowiednie dla siebie wydarzenia

- Uzyskaj spersonalizowane, intymne wsparcie

- Cykle wydarzeń – Weź udział w kursach dotyczących radzenia sobie z depresją, lękiem, ADHD i nie tylko.

- Poznaj sprawdzone, oparte na nauce narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej: Koło Emocji, Jasny Umysł, Równowaga Stylu Życia, Cykl Żałoby, Krzywa Asertywności, Analiza Łańcuchowa, Rejestr Myśli, Wykres Za i Przeciw, Mądry Umysł, Cele Wartości, Model Poznawczo-Behawioralny, STOP, Etapy Zmiany, Yerkes-Dodson, CBA, Hierarchia Wartości, DEARMAN, Hula Hoop i wiele innych. - Dziennik - Prowadź codzienny dziennik nastroju i zapisuj narzędzia, strategie i pomysły, do których zawsze możesz wrócić

- Całodobowe wsparcie na żywo

- Łącz się za pomocą emoji - Łatwo wyrażaj swoje emocje za pomocą serii emoji

- Gry społecznościowe - Graj w 4 rzędy, Kropki, kółko i krzyżyk 3D, Pictionary i wiele innych

- Rysowanie / Sztuka - Zrelaksuj się i puść wodze fantazji

- Spersonalizowana nazwa użytkownika - Utwórz anonimową nazwę lub zleć nam jej wygenerowanie

- Konfigurowalne awatary - Ponad 10 000 unikalnych kombinacji

- 5-punktowy system bezpieczeństwa Innerworld: wytyczne społeczności, opiekunowie, nadzór terapeuty, proaktywna sieć bezpieczeństwa AI, tylko dla dorosłych

Dołącz do ciepłej i przyjaznej społeczności ludzi z różnych środowisk, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne. Bez trolli, bez stygmatyzacji i dostępni 24/7.

https://inner.world/privacy