Innerworld

Innerworld هو برنامج حائز على جوائز للصحة النفسية، وقد ساعد أكثر من 100,000 شخص. ستحصل على أدوات تُغير حياتك وتُساعدك في مواجهة أصعب تحدياتك، إلى جانب مجتمع داعم من الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به. انضم إلى أكثر من 100 مجموعة دعم بقيادة مرشدين مُدربين في مجالات التوتر والقلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرها.

ستتعلم مهارات مثبتة علميًا في بيئة غامرة - نُطلق عليها اسم "الانغماس المعرفي السلوكي™" (CBI). ستساعدك هذه الأدوات على إدارة قلقك اليومي، وتخفيف التوتر، ومكافحة الاكتئاب، ومعالجة الوحدة، وتحسين صحتك النفسية بشكل عام، وغير ذلك الكثير. يُقدم Innerworld نتائج تُضاهي العلاج النفسي - بتكلفة زهيدة.

حول Innerworld:

كن مع من يُفهمك

يُشكل المجتمع جوهر Innerworld. يتواصل الناس من جميع أنحاء العالم، ويتعافون، وينموون معًا.

ابقَ مجهول الهوية

أنشئ صورة رمزية وشارك قصتك دون الحاجة إلى مشاركة وجهك.

احضر فعاليات الصحة النفسية بلا حدود

انضم إلى أكثر من 100 فعالية جماعية مباشرة ومجهولة الهوية أسبوعيًا، جميعها بقيادة مرشدين مدربين. تشمل مواضيع الفعاليات التوتر، والقلق، والقلق العام، وقلق الصحة، والاكتئاب، والعلاقات، وتربية الأطفال، والحزن، والفقد، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والصدمات النفسية، والإدمان، واليقظة الذهنية، وغيرها. يمكنك أيضًا حضور جلسات تأمل، أو فعاليات اجتماعية، أو إطلاق العنان لإبداعك في معرض الفنون. لا يوجد حد لعدد الفعاليات التي يمكنك حضورها.

انضم إلى مرشدين مدربين في الصحة النفسية

خضع مرشدو Innerworld لتدريب مكثف لتعليمك مهارات الانغماس المعرفي السلوكي™ (CBI) - وهي أدوات علمية تُقدم في بيئات غامرة. لديهم إشراف أسبوعي وتنمية مهنية لدعم الأشخاص في مواقف متنوعة.

أدوات التعلم

تعلم أدوات مثبتة علميًا يمكنك استخدامها في حياتك العملية. تعرّف على CBI وابدأ رحلتك نحو الشفاء والنمو.

اختبر عوالم افتراضية رائعة

استكشف عوالمنا الغامرة: شاطئ رملي، متاهة حالمة، ملاذ هادئ، نار مخيم متصلة، وغيرها الكثير.

الميزات

- متاح في أي مكان وفي أي وقت

- احضر فعاليات جماعية يومية غير محدودة للصحة النفسية - أكثر من 100 فعالية أسبوعيًا، كل منها مع تعليمات شخصية من مرشد مُدرّب

- شارك في اختبار لاختيار الفعاليات المناسبة لك

- احصل على دعم شخصي وشخصي

- سلسلة فعاليات - احضر دورات حول إدارة الاكتئاب والقلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وغيرها.

- تعلم أدوات العلاج المعرفي السلوكي المثبتة علميًا: عجلة العواطف، العقل الصافي، توازن نمط الحياة، دورة الحزن، منحنى الحزم، تحليل السلسلة، سجل الفكر، مخطط الإيجابيات والسلبيات، العقل الحكيم، أهداف القيم، نموذج السلوك المعرفي، التوقف، مراحل التغيير، يركس-دودسون، تحليل التكلفة والتناسب، التسلسل الهرمي للقيم، ديرمان، طوق الهولا، والمزيد. - تدوين اليوميات - احتفظ بمذكرات يومية لحالتك المزاجية، واجمع الأدوات والاستراتيجيات والأفكار التي يمكنك الرجوع إليها دائمًا.

- دعم فني مباشر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

- تواصل مع الرموز التعبيرية - عبّر عن مشاعرك بسهولة باستخدام رموز تعبيرية مميزة.

- ألعاب اجتماعية - العب Connect 4، وDots، وTic-Tac-Toe ثلاثية الأبعاد، وPictionary، وغيرها.

- الرسم/الفن - استرخِ وأطلق العنان لإبداعك.

- اسم مستخدم شخصي - أنشئ اسمًا مجهول الهوية أو اطلب منا إنشاء اسم لك.

- صور رمزية قابلة للتخصيص - أكثر من 10,000 تركيبة فريدة.

- نظام أمان Innerworld المكون من 5 نقاط: إرشادات المجتمع، والأوصياء، وإشراف المعالج، وشبكة أمان استباقية بالذكاء الاصطناعي، للبالغين فقط.

انضم إلى مجتمع دافئ ومرحّب من أشخاص من جميع مناحي الحياة، ملتزمين بتحسين صحتهم النفسية. مجتمع خالٍ من التصيد والوصمة، ومتاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

https://inner.world/privacy