Use APKPure App
Get Trening z hantlami old version APK for Android
Ćwicz w domu: trening z hantlami dla początkujących.
Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, postaw na sztangielki.
Jesteś już zmęczony poszukiwaniami prostego treningu, który możesz wykonać w domu? Nie chcesz kupować drogiego sprzętu? Właśnie znalazłeś trening idealny dla ciebie. Wypróbuj naszą rutynę, a na pewno zobaczysz rezultaty. Pamiętaj, że oprócz świetnego treningu, warto zadbać o zdrową dietę i odpowiednią regenerację
Wszystko czego potrzebujesz to regulowana ławka i trochę hantli. Trening jest doskonały dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych siłaczy.
Odpowiednio dostosowując rodzaj i parametry treningu, ćwiczenia z hantlami mogą pomóc:
- budować masę mięśniową,
- redukować tkankę tłuszczową.
Trening interwałowy kojarzy nam się przede wszystkim z bieganiem. Ta metoda treningowa sprawdza się również w przypadku treningu siłowego z oporem zewnętrznym, gdy chcemy wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.
Złap parę oldskulowych hantli i wykonaj ten plan, by w ekspresowym tempie wyrzeźbić mięśnie, wytopić tłuszcz i rozkręcić metabolizm tak, by spalać kalorie jeszcze długo po tym, jak odłożysz hantle.
Last updated on Dec 21, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
حيدر حامد
Wymaga Androida
Android 5.1+
Kategoria
Raport
Trening z hantlami
5.0.1 by Stay Fit With Samantha
Dec 21, 2022