CBT Diary pomaga w terapii poznawczo-behawioralnej każdego dnia.
Z aplikacją CBT Diary możesz:
- zapisywać wydarzenia, myśli, emocje i zachowanie
- śledzić na wykresach emocje
- przeglądać, edytować, usuwać notatki już zapisane
- generować raporty na temat zdarzeń, myśli i emocji i wysyłać je za pośrednictwem poczty e-mail, na przykład do terapeuty
- dostosować listę emocji, które chcesz śledzić
Jeśli jesteś w terapii CBT ta aplikacja na pewno jest dla Ciebie. CBT Diary pomaga w terapii każdego dnia, z dnia na dzień. Dzięki tej aplikacji możesz zapisywać wydarzenia, myśli, emocje i zachowania, analizować je na wykresach i wysyłać raporty do terapeuty. CBT Diary jest w Twojej komórce, masz zawsze notatnik ze sobą. Nigdy nie zapomnisz go zabrać. Możesz robić notatki w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie.
Przez pewine czas wszystkie funkcje są dostępne, a reklamy nie są wyświetlane. Po tym czasie niektóre funkcje zostaną wyłączone i pojawią się reklamy. Aby włączyć z powrotem wszystkie funkcje i zatrzymać wyświetlanie reklam możesz kupić licencję na okres 3 miesięcy, 1 rok lub 99 lat.