Упражнения для бодибилдинга

Lista podstawowych ćwiczeń fitness i kulturystyce (kulturystyka).

Teraz dopiero zaczyna odkrywać branży fitness i kulturystyce (kulturystyka), ale nie wiem gdzie można znaleźć wartościowe informacje?

Jesteś bardzo szczęśliwy, ponieważ aplikacja „Ćwiczenia dla kulturystyki” zawiera listę podstawowych ćwiczeń, które pomogą Ci wypracować mięśnie obręczy barkowej, klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i pośladków.

Każde ćwiczenie, które jest określone w dodatku „ćwiczeń kulturystycznych”, wraz z ilustracją i szczegółowego opisu, który zawiera:

- technika ćwiczeń (instrukcje krok po kroku jak wykonać ćwiczenia);

- lista pracujących mięśni (podstawowych i uzupełniających);

- elementy anatomiczne (przyczepność, postawy i zakres ruchu);

- ćwiczenia rozwiązaniem alternatywnym.

Zacznij poprawiając swoje ciało teraz z aplikacją „do ćwiczeń kulturystycznych!”