Shmoody

Toolkit voor depressie en zelfzorg

Voel je op korte termijn beter. Groei op de lange termijn. Word de beste versie van jezelf.

Shmoody is een toolkit voor geestelijke gezondheid en zelfzorg die bruikbare tools biedt om te helpen bij depressie, angstgevoelens of wanneer je je gewoon down voelt.

WAT JE KRIJGT:

-Eenvoudige acties die u kunt ondernemen om uw humeur op dit moment te verbeteren

-Gemeenschapsondersteuning en verantwoordelijkheid

-Uitdagingen die je persoonlijke groei op lange termijn ondersteunen

Als je worstelt met depressie of angst, of als je je gewoon down voelt, dan kan Shmoody je helpen.

WIJ HEBBEN OOK DEPRESSIE EN ANGST GEDAAN

-We weten hoe het voelt om vast te zitten in bed en het gevoel te hebben dat we niets kunnen doen om ons beter te voelen.

-We weten hoe het is om uitstelgedrag te vertonen en ons zorgen te maken als we het gevoel hebben dat we vastzitten in een sleur.

-We weten dat het kan voelen alsof dingen nooit beter zullen worden.

ER ZIJN DINGEN DIE ONS ECHT BETER KUNNEN VOELEN

De oprichters van Shmoody hebben te maken gehad met depressie, angst en verslaving en hebben echte veranderingen in hun leven aangebracht met behulp van dagelijkse, praktische hulpmiddelen. We kennen de tools die echt werken en het klinische onderzoek dat dit ondersteunt. We weten ook dat een niet al te serieuze aanpak de meest effectieve manier is om echte veranderingen aan te brengen, dus hebben we een app ontwikkeld die net zo leuk en uitnodigend is als krachtig en levensveranderend.

PS Dit is het moment om aan je mentale gezondheid te werken. Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je niets kunt doen. Maar er is. We zijn er geweest; wij kunnen helpen.