‎MyPossibleSelf: Mental Health

De toonaangevende gratis metgezel voor angst, slaap, stress, depressie en welzijn

We willen u toegang geven tot de beste toolkits die beschikbaar zijn om uw geest te verbeteren. Samen met onze vrienden bij Priory, wereldleiders op het gebied van geestelijke gezondheid, hebben we interactieve hulpmiddelen en copingstrategieën ontwikkeld, met behulp van cognitieve gedragstherapie (CGT), aangepast voor digitaal gebruik. Samen begeleiden we je door de uitdagingen van het leven en helpen we je om voor jezelf te zorgen. Stel je de mogelijkheden voor.

STRATEGIEËN DIE VOOR U WERKEN

Innovatieve ideeën gebruiken die zijn ontworpen met u in gedachten.

Hier zijn er een paar:

Toolkit - om u te helpen gedrag te identificeren en de voortgang te bewaken

Tags - om u te helpen de activiteiten, mensen en plaatsen te herkennen die uw stemming beïnvloeden

Stemmingstrackers - om vast te leggen hoe u zich voelt en u te helpen uw stemmingen te begrijpen

Visuele en audio-oefeningen - om je humeur te verbeteren, je geest te ontspannen of in slaap te vallen

Inzichten - om u te helpen uzelf beter te begrijpen en meer dingen te doen die u leuk vindt

Tijdschriften - om zorgen, emoties en acties in het moment vast te leggen

Motiverende berichten en tips - om u bij elke stap aan te moedigen

Ben je klaar om te beginnen aan je reis naar een gelukkiger en gezonder leven?

WAT ZE ZEGGEN

"My Possible Self is de door artsen goedgekeurde app voor zelfzorg om angst onder controle te houden." - Londense avondstandaard

"Als je mentale gezondheid een probleem is, is My Possible Self misschien de app voor jou." - Hallo tijdschrift

"Het is net alsof je een zaktherapeut hebt." - Buzzfeed

SLUIT JE AAN BIJ ONZE GEMEENSCHAP

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Privacybeleid - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Algemene voorwaarden - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html