‎MyPossibleSelf: Mental Health

Der führende kostenlose Begleiter für Angst, Schlaf, Stress, Depressionen und Wohlbefinden

Wir möchten Ihnen Zugang zu den besten verfügbaren Toolkits geben, um Ihren Verstand zu verbessern. In Zusammenarbeit mit unseren Freunden von Priory, weltweit führend in der psychischen Gesundheit, haben wir interaktive Tools und Bewältigungsstrategien entwickelt, die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verwenden und für die digitale Nutzung angepasst sind. Gemeinsam führen wir Sie durch die Herausforderungen des Lebens und helfen Ihnen, für sich selbst zu sorgen. Stellen Sie sich die Möglichkeiten vor.

STRATEGIEN, DIE FÜR SIE ARBEITEN

Mit innovativen Ideen, die speziell für Sie entwickelt wurden.

Hier sind nur einige:

Toolkit – um Ihnen zu helfen, Verhaltensweisen zu identifizieren und den Fortschritt zu überwachen

Markierungen – um Ihnen zu helfen, die Aktivitäten, Personen und Orte zu erkennen, die Ihre Stimmung beeinflussen

Stimmungstracker – um aufzuzeichnen, wie Sie sich fühlen, und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Stimmungen zu verstehen

Visuelle und akustische Übungen - um Ihre Stimmung zu verbessern, Ihren Geist zu entspannen oder in den Schlaf abzudriften

Einblicke – um Ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und mehr von den Dingen zu tun, die Sie mögen

Tagebücher - um Sorgen, Emotionen und Handlungen im Moment aufzuzeichnen

Motivationsbotschaften und Tipps – um Sie bei jedem Schritt zu ermutigen

Sind Sie bereit, Ihre Reise in ein glücklicheres und gesünderes Leben zu beginnen?

WAS SIE SAGEN

„My Possible Self ist die von Ärzten zugelassene Selbsthilfe-App, um Angstzustände in Schach zu halten.“ - Londoner Abendstandard

„Wenn Ihre psychische Gesundheit ein Problem darstellt, ist My Possible Self möglicherweise die App für Sie.“ - Hallo Magazin

„Es ist so, als hätte man einen Taschentherapeuten.“ - Buzzfeed

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