Crossfit- en gewichthefcoach

Trainingsprogramma's voor Gewichtheffen, Powerlifting, Crossfit en Bodybuilding

CRASH JE FITNESSDOELEN MET EEN AI PERSOONLIJKE TRAINER

Slaag in je fitnesstraject met de deskundige begeleiding van AI. Krijg AI-op maat gemaakte trainings- en voedingsplannen om je fitnessdoelen te bereiken.

AI-COACHING OP CROSSFIT, OLYMPISCHE GEWICHTSHEFFING, POWERLIFTING EN GEWICHTSHEFFING

🏋️‍♀️ KI Coach is een coaching-app voor krachtsporters - of het nu Olympisch Gewichtheffen, Powerlifting, Bodybuilding, Crossfit of Home Workouts is. Dit zijn de belangrijkste categorieën van onze AI-krachtcoach-app:

● Olympisch gewichtheffen: onze gewichtheffen-AI helpt u zich te concentreren op de voorbereiding van een wedstrijd, het opbouwen van algemene kracht (buiten het seizoen) of een overgangsfase (van buiten het seizoen naar voorbereiding op de wedstrijd).

● Powerlifting: Er zijn ook individuele trainingsprogramma's beschikbaar voor Powerlifting. Met behulp van onze AI-coach kun je de focus leggen op de wedstrijdvoorbereiding of buiten het seizoen.

● Bodybuilding en thuisworkouts: als bodybuilder kan de focus op bodybuilding liggen op hypertrofie of kracht. Als je op dit moment geen sportschool of geen apparatuur ter beschikking hebt, kun je gebruik maken van de Home Workout variant, die zich vooral richt op lichaamsgewicht oefeningen.

● Crossfit: Als Crossfit-atleet of -liefhebber heb je drie belangrijke CrossFit-workoutopties:

- Programma voor algemene kracht, u kunt algemene kracht opbouwen

- Olympisch Gewichtheffen en Powerlifting Crossfit varianten.

Al deze Crossfit programma's hebben het uiteindelijke doel om je PR's te verhogen, maar ze zijn zo ontworpen dat de sporter ook zijn gebruikelijke WOD's/Metcons kan uitvoeren. Zo bereidt de AI fit coach app je optimaal voor op je volgende Crossfit wedstrijd.

● Mobiliteit: KI Coach helpt je mobiliteit op te nemen in je trainingsroutine, wat vaak wordt onderschat bij Olympisch Gewichtheffen, Crossfit, Powerlifting en Bodybuilding.

🥗VOEDINGSPLANNEN EN MACRO-CALCULATOR

Onze AI-personal trainer helpt je ook met een aangepast voedingsplan op basis van je lichaamsgewicht. Met behulp van kunstmatige intelligentie worden alle dieetvoedingsplannen op maat gemaakt voor de individuele gebruiker.

Onze ingebouwde calorietracker en macrocalculator maken het gemakkelijk om op koers te blijven. Vind eenvoudig uw maaltijd in de zoekbalk van de voedingstracker en voeg deze toe aan uw dagelijkse macro-tracker. Kijk dan hoeveel calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten je nog hebt voor de rest van de dag.

💡 KENNISBASIS

Leer meer met onze AI-fitnesscoach. Blader door de Knowledge Database met artikelen over de belangrijkste onderwerpen van training, voeding en herstel.

💪 KI COACH-FUNCTIES:

- aangepaste trainingsprogramma's en voedingsschema's voor CrossFit, Gewichtheffen, Bodybuilding en Powerlifting

- workout-tracker en schema

- macro's en dieetplannen

- dagelijkse activiteit en voeding calorie-tracker met macro's rekenmachine

✅ Download en probeer KI Coach nu met een GRATIS proefperiode van 7 dagen.

______

HOE WERKT DE AI-COACHING?

- beantwoord 15 vragen over jezelf (gewicht, lengte, leeftijd, ervaring, PR's)

- onze kunstmatige intelligentie selecteert de optimale trainingsselectie, trainingsvolume, intensiteit en frequentie op basis van de gegeven gegevens

- AI kan de plannen aanpassen op basis van uw feedback over de trainingen voor een individuele spiergroep

HOE WERKT DE VOEDINGSPLANNING?

- selecteer uw voedingsdoel (spiertoename, vetverlies, gewichtsbehoud)

- streefgewicht selecteren waarna de coach een periode voorstelt om het doel te bereiken

- de AI-coach stelt een dagelijkse macro-inname voor

- gebruik de voedingstracker van KI Coach om uw dagelijkse macro's te berekenen en te behalen

- onze macro-tracker AI kan de dagelijkse voedingsinname aanpassen op basis van uw lichaamsgewichtgegevens

Contactpersoon: ki.coach.info@gmail.com

https://kicoach.web.app

https://kicoach.web.app/app-privacy-policy.html