Безуглеводная диета. Советы

Een koolhydraatvrij dieet: principes, menu's, voor- en nadelen. Tips en regels van het dieet.

Een koolhydraatvrij dieet is een voedingssysteem dat het eten van eiwitrijk voedsel met een kleine hoeveelheid plantaardige vetten omvat. Van koolhydraten, die de belangrijkste bronnen van glucose in het lichaam zijn en insuline opwekken, zullen de aanhangers van deze methode van afvallen moeten worden afgestaan.

Koolhydraatvrij dieet:

- De essentie van een koolhydraatvrij dieet

- Toegestane producten

- Verboden producten

- Menu voor 1 dag

- Menu voor de week

- Nadelen van een koolhydraatvrij dieet

- Voordelen van een koolhydraatvrij dieet

- Regels zonder koolhydraatdieet

- Principes van het eten van een koolhydraatvrij dieet

- Contra-indicaties

- Hoeveel koolhydraten kun je eten?

- Recepten zonder koolhydraatdieet

- Pizza zonder deeg

- Soep met gehaktballen

- Beoordelingen van koolhydraatvrij dieet