Jadikan kesejahteraan menyeronokkan dan sosial
HeiaHeia membimbing anda untuk menetapkan sasaran kesejahteraan yang bermakna dan membantu anda mencapainya.
Senaman, langkah, tidur, berat: walau apa pun sasaran anda, capainya dengan langkah kecil harian yang terkumpul menjadi keuntungan jangka panjang yang luar biasa.
JURNAL KESEJAHTERAAN PERIBADI ANDA
• Simpan jurnal aktiviti dan hobi anda - 600+ jenis aktiviti berbeza disokong, daripada yoga hingga memanjat ais dan karate hingga CrossFit, serta hobi seperti kraf atau budaya.
• Tindakan mikro: tindakan harian kecil yang memberi kesan besar kepada kesihatan anda (nota: hanya tersedia dalam program kesejahteraan seluruh komuniti)
• GPS terbina dalam untuk menjejaki tempoh, jarak dan kelajuan aktiviti luar.
• Log aktiviti secara manual atau segerakkan data secara automatik. Sambung dengan mudah dengan GoogleFit atau peranti atau apl lain (cth. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto dan banyak lagi).
SERTAI CABARAN KESEJAHTERAAN DAN KOMUNITI MAYA
• Cabaran HeiaHeia ialah cara inklusif, memberi inspirasi dan kolaboratif untuk meningkatkan semangat berpasukan dan menggalakkan kesejahteraan dalam kerja dan komuniti lain
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cabaran HeiaHeia, sila lawati tapak web kami.
INSPIRASI DARIPADA MATLAMAT, KEMAJUAN dan KANDUNGAN
• Tetapkan matlamat anda sendiri untuk cth. langkah, tidur, berat dan waktu aktif dan lihat kemajuan anda dalam masa nyata.
• Lengkapkan coretan matlamat harian yang dicapai & peroleh pingat maya daripada aktiviti anda
• Terokai kandungan dan program latihan yang memberi inspirasi, yang direka oleh profesional, dalam Pustaka Kandungan
BERHUBUNG DENGAN KAWAN DAN KELUARGA
• HeiaHeia adalah mengenai sokongan rakan sebaya. Berhubung dengan rakan, rakan sekerja dan keluarga anda dan memotivasikan satu sama lain dengan sorakan dan komen
Nota: Penggunaan berterusan GPS yang berjalan di latar belakang boleh mengurangkan hayat bateri secara mendadak.