Gymlify

Latihan, rancangan latihan, sejarah latihan, perancang senaman dan jurulatih peribadi!

Perancang senaman angkat berat lengkap yang direka untuk latihan individu di gim atau di rumah. Apl kecergasan dan jurulatih peribadi dalam telefon anda. Sesuai untuk menjejaki kemajuan bina badan dan penurunan berat badan anda! Perancang senaman yang memudahkan pengurusan latihan anda—tidak perlu mengingati beban barbel dari sesi terakhir anda, semua nota senaman anda berada di satu tempat sekarang!

Penafian: Apl Gymlify tidak bergabung dengan mana-mana penjejak senaman, perancang senaman, log gim atau apl kecergasan lain seperti; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, rakan kecergasan saya, sweatcoin, Fitbit, Hevy atau Heavyset.

💪 Lebih 250 latihan pra-dibuat. Senaman pada mesin, senaman dengan berat bebas, senaman berat badan, senaman jalur rintangan, senaman perut, senaman di rumah dan senaman gim.

💪 Menyalin beban dan ulangan daripada latihan sebelumnya, menjadikan penggunaan apl lebih pantas, jadi anda tidak akan melupakan beban yang anda ada dalam senaman terakhir anda!

💪 Menambah latihan pada kegemaran

💪 Latihan menapis menggunakan peralatan yang diperlukan seperti dumbbell, barbell, bar tarik, jalur rintangan, dll.

💪 Grafik dengan tepat menunjukkan otot terlibat semasa latihan

💪 Lebih 20 set senaman percuma yang sedia dibuat, dibahagikan dengan tahap kesukaran dan matlamat latihan. Pelan senaman untuk pemula dan pengguna lanjutan. Latihan di rumah dan gim.

💪 Statistik untuk setiap senaman

💪 Atlas senaman

💪 Visualisasi otot terlatih selepas bersenam dan dalam pelan latihan

💪 Keupayaan untuk menambah rancangan senaman tersuai

💪 Statistik selepas setiap senaman - masa senaman, bilangan set, bilangan latihan dan ulangan

💪 Perangkaan tepat mengenai berat yang diangkat dengan pecahan mengikut kumpulan otot

💪 Rekod peribadi - menambah dan membaca secara automatik daripada latihan yang telah selesai

💪 Ukuran badan dengan sejarah dan carta

💪 Pemasa undur untuk senaman atau masa rehat antara set.

💪 Sejarah latihan dibahagikan mengikut bulan

💪 Kalkulator BMI untuk kekal cergas!