Gymlify

Latihan, rencana pelatihan, riwayat pelatihan, perencana latihan, dan pelatih pribadi!

Perencana latihan angkat beban lengkap yang dirancang untuk pelatihan individu di gym atau di rumah. Aplikasi kebugaran dan pelatih pribadi di ponsel Anda. Sempurna untuk melacak kemajuan binaraga dan penurunan berat badan Anda! Perencana latihan yang membuat pengelolaan latihan Anda lebih mudah—tidak perlu mengingat beban barbel dari sesi terakhir Anda, semua catatan latihan Anda ada di satu tempat sekarang!

Penafian: Aplikasi Gymlify tidak berafiliasi dengan pelacak latihan, perencana latihan, log gym, atau aplikasi kebugaran lainnya seperti; Kuat, Jefit, 5x5, Fitbud, sahabat kebugaran saya, sweatcoin, Fitbit, Hevy, atau Heavyset.

💪 Lebih dari 250 latihan siap pakai. Latihan pada mesin, latihan dengan beban bebas, latihan beban tubuh, latihan resistance band, latihan perut, latihan di rumah, dan latihan di gym.

💪 Menyalin beban dan pengulangan dari latihan sebelumnya, menjadikan penggunaan aplikasi lebih cepat, sehingga Anda tidak akan lupa beban apa yang Anda miliki pada latihan terakhir!

💪 Menambahkan latihan ke favorit

💪 Memfilter latihan berdasarkan peralatan yang dibutuhkan seperti dumbel, barbel, pull-up bar, resistance band, dll.

💪 Grafik secara tepat menunjukkan otot-otot yang bergerak selama latihan

💪 Lebih dari 20 set latihan gratis siap pakai, dibagi berdasarkan tingkat kesulitan dan tujuan pelatihan. Rencana latihan untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut. Pelatihan di rumah dan gym.

💪 Statistik untuk setiap latihan

💪 Atlas latihan

💪 Visualisasi otot yang terlatih setelah latihan dan dalam rencana latihan

💪 Kemampuan untuk menambahkan rencana latihan khusus

💪 Statistik setelah setiap latihan - waktu latihan, jumlah set, jumlah latihan, dan pengulangan

💪 Statistik yang tepat tentang angkat beban dengan pengelompokan berdasarkan kelompok otot

💪 Catatan pribadi - menambahkan dan secara otomatis membaca dari latihan yang telah selesai

💪 Pengukuran tubuh dengan riwayat dan grafik

💪 Penghitung waktu mundur untuk waktu latihan atau istirahat antar set.

💪 Riwayat pelatihan dibagi berdasarkan bulan

💪 Kalkulator BMI agar tetap bugar!