DietGram - Calorie Calculator

Temui pengambilan kalori harian anda untuk mencapai matlamat anda dengan Kalkulator Kalori.

Kalkulator Kalori DietGram ialah aplikasi komprehensif yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan berat badan anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menambah otot atau mengekalkan gaya hidup sihat, aplikasi ini membantu anda.

Ciri-ciri utama:

🍽️ Pengiraan Kalori: Kalkulator kalori lanjutan kami secara automatik menentukan kalori dalam makanan, hidangan dan resipi anda, menjadikannya mudah untuk mengesan pengambilan harian anda.

💧 Penjejakan Air: Catatkan penggunaan air anda dengan mudah dalam mililiter, memastikan anda kekal terhidrat sepanjang hari.

🔎 Pengimbas Kod Bar: Imbas kod bar dengan mudah untuk mencatat makanan dan menerima maklumat pemakanan yang tepat.

🍎 Penjejak Makanan Makro: Jejaki pengambilan makronutrien anda, termasuk karbohidrat, lemak dan protein, untuk diet yang lengkap.

🍳 Pengurus Resipi: Tambahkan maklumat pemakanan untuk resipi yang anda masak, membolehkan anda mengekalkan kawalan ke atas pengambilan pemakanan anda.

📚 Cerapan Pemakanan: Dapatkan pengetahuan berharga dan pelajari cara membuat pilihan yang lebih sihat tentang makanan yang anda makan, memperkasakan anda untuk membuat keputusan termaklum.

🌟 Pengalaman Diperibadikan: Cipta dan sesuaikan makanan, resipi dan hidangan anda sendiri dan simpan kegemaran anda dengan mudah untuk akses pantas.

💪 Penjejak Makro: Apl kami mengira makro dalam makanan, hidangan dan resipi anda, memberikan anda pemahaman yang jelas tentang pengagihan nutrien anda.

📝 Sesuaikan Diari Anda: Catatkan sarapan, makan tengah hari, makan malam dan snek anda, membolehkan anda menyimpan rekod menyeluruh penggunaan makanan harian anda.

Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, membina otot atau mengekalkan gaya hidup sihat, Kalkulator Kalori DietGram ialah teman terbaik anda. Dengan ciri intuitif dan pangkalan data makanan yang luas, mencapai matlamat kesihatan anda tidak pernah semudah ini.

Kami menghargai maklum balas anda dan komited untuk penambahbaikan berterusan. Jika anda mempunyai sebarang cadangan atau menghadapi sebarang masalah, sila jangan teragak-agak untuk menghubungi kami di bulat.yauheni@gmail.com.

Terima kasih kerana memilih Kalkulator Kalori DietGram untuk memulakan perjalanan kesihatan anda. Jom capai matlamat anda bersama-sama!

Petua Bonus:

Temui 10 makanan mesra penurunan berat badan teratas yang disokong secara saintifik:

Telur Seluruh: Jangan takut kolesterol; keseluruhan telur penuh dengan nutrien.

Hijau Berdaun: Masukkan sayur-sayuran padat nutrien seperti bayam dan kangkung ke dalam diet anda.

Salmon: Kaya dengan asid lemak omega-3, salmon menawarkan banyak manfaat kesihatan.

Sayur-sayuran Cruciferous: Brokoli, kembang kol, dan pucuk Brussels adalah pilihan yang sangat baik.

Daging Lembu dan Dada Ayam: Pilih potongan daging tanpa lemak untuk memenuhi keperluan protein anda.

Kentang Rebus: Kentang rebus menyediakan komponen yang mengenyangkan dan mengenyangkan untuk makanan anda.

Tuna: Sumber protein tanpa lemak dan asid lemak omega-3 yang hebat.

Kacang dan Kekacang: Dikemas dengan serat dan protein berasaskan tumbuhan, ia adalah pilihan yang berkhasiat.

Sup: Masukkan sup yang sihat ke dalam diet anda untuk menambah rasa kenyang dan pemakanan.

Keju Kotej: Pilihan protein tinggi dan rendah lemak untuk menyokong perjalanan penurunan berat badan anda.

◆ MENCAPAI MATLAMAT KESIHATAN ANDA ◆

• Tentukan matlamat anda: Sama ada penurunan berat badan, penambahan berat badan atau penyelenggaraan berat badan, kami memenuhi keperluan individu anda.

• Log aktiviti anda dan jejak kalori yang dibakar.

• Pantau berat badan anda dan jejak kemajuan anda, terima bimbingan untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.

Kami komited untuk membantu anda berjaya dalam perjalanan kesihatan anda. Muat turun Kalkulator Kalori DietGram hari ini dan ambil langkah pertama ke arah gaya hidup yang lebih sihat!