Butt workout 7 days at home

MUDAH & BERKESAN DI RUMAH TETAPI KERJA TIADA PERALATAN

Dapatkan senaman pantat ini untuk aplikasi wanita di rumah secara percuma. Ia dilengkapi dengan makanan yang disyorkan untuk pertumbuhan pantat dan pinggang yang lebih ramping juga!

Bosan dengan pantat anda yang ceroboh? Tidak cukup yakin untuk memakai seluar yang anda gemari? Adakah anda ingin membentuk pantat anda? Mari dapatkan pakaian sukan anda dan mulailah mengikuti latihan pantat kami yang mudah untuk mempunyai bentuk pinggul yang diingini dan tegas.

Rancangan latihan pantat yang berkesan selama 7 hari ini untuk wanita ada di sini untuk membantu anda mendapatkan bentuk pantat yang sempurna dengan senaman yang disyorkan dan dipilih dengan teliti. Aplikasi ini memberikan arahan langkah demi langkah mengenai cara melakukan senaman pantat, mudah diikuti walaupun untuk pemula. Lakukan ini dari masa ke masa dan anda akan mula melihat perubahan pada otot punggung anda. Ikuti arahan untuk latihan pantat terpilih dan makanan yang dicadangkan untuk hasil yang optimum. Hasilnya mungkin berbeza mengikut jenis badan.

Aplikasi ini mencadangkan sayur-sayuran karbohidrat rendah terbaik yang harus anda makan untuk mendapatkan pinggang yang lebih langsing yang akan menjadikan punggung anda kelihatan lebih besar daripada ukuran sebenarnya.

Adalah mungkin untuk mendapatkan pinggul yang lebih lebar dan punggung yang lebih besar jika anda mempunyai pinggul atau punggung yang lebih kecil. Dengan melakukan senaman pinggul yang disyorkan, anda akan dapat memperoleh bentuk yang anda mahukan hanya dengan melakukan rancangan senaman di rumah walaupun tanpa peralatan gim. Perkara hebat memerlukan masa, konsisten dengan senaman dan anda akan melihat hasilnya.

Cari petua kami untuk mendapatkan hasil maksimum untuk pantat anda di tab senaman.

ciri-ciri

* dipilih dengan teliti di rumah untuk bersenam untuk hasil yang berkesan

* makanan yang disyorkan untuk dimakan untuk pertumbuhan pantat

* sayur karbohidrat rendah terbaik untuk pinggang yang lebih langsing

* 5 rahsia pembunuh pantat teratas yang perlu anda ketahui

* perkara yang anda tidak tahu mengenai pantat anda

Tidak ada peralatan yang diperlukan, hanya anda dan minda anda agar cergas dan tetap aktif.

Terima kasih kerana memuat turun.