30日間フィットネスチャレンジ/ダイエットとトレーニングで肉体改造

30日間フィットネスチャレンジに挑戦のあなたへ。トレーニングは誤った方法で行っても意味がありません。確実な成果を出すために、正確な方法で行いま しょう。

ダイエット・筋肉トレーニング・体重を記録、管理というのは永遠のテーマかと思います。

トレーニングには誤ったやり方で行ってしまうと怪我をしてしまったり、体重減少や筋肉増加に繋がりません。

当アプリは、鍛えたい部位ごとに適したトレーニング方法を公開しています。

30日チャレンジという、30日間でどれだけ肉体改造が出来るか、ダイエットが出来るかという事が話題になっているかと

思いますが、一番効率よく、効果的な方法でトレーニングを行えば体は変化します。

また、トレーニング方法に対しての食事や栄養の摂取方法なども公開していますので是非参考にしてみて頂ければと思い

ます。

■主な機能

●大胸筋の筋トレメニュー

　・三角筋の筋トレメニュー

　・上腕三頭筋の筋トレメニュー

　・背筋の筋トレメニュー

　・上腕二頭筋の筋トレメニュー

　・前腕の筋トレメニュー

　・下半身の筋トレメニュー

　・腹筋の筋トレメニュー

●サプリメント・食事に付いて

●筋肉NEWS

筋肉の発達方法やダイエットにはいまだに科学的に証明されていない事が沢山御座います。

日々新しい情報などを更新しますので、まずは当アプリを参考に、30日間の肉体改造に励んで見て下さい。