똑똑한 물고기

단기 기억력을 증가 시키십시오. 알츠하이머와 싸워라.

단기 기억은 뇌가 정보를 일시적으로 보유하는 데 사용하는 "홀딩 탱크 (holding tank)"로 간주되어 필터링하지 않고 잊어 버리거나 장기 기억으로 옮길 지 여부를 결정할 수 있습니다. 단기 기억 장치는 한 번에 약 7 개의 정보 항목을 저장할 수 있으며 일반적으로 10-15 초 (단 1 분까지)의 기간 동안 유지 될 수 있습니다. 사람들은 때때로 단기 기억 문제의 개념을 주간 연속 드라마에서 볼 수있는 기억 상실과 연결 시키지만, 새로운 정보를 가져오고 장기 저장에 대한 필요성을 효과적으로 결정하는 것이 더 중요한 문제입니다.

메모를 메모하거나 보이스 레코더를 손쉽게 유지하거나 손가락에 문자열을 묶는 것은 일상적인 일을 처리하는 데 도움이되지만 단기 기억을 향상시키지는 못합니다. 단기 기억을 증가시키는 유일한 길은 뇌 운동과 기술을 통해 집중력과 연상 기술을 향상시키는 것입니다.

신체의 다른 부분과 마찬가지로 뇌 활동이 약해지고 약화 될 수 있습니다. 더 활동적인 마음은 건강한 뇌이고, 건강한 뇌는 단기 기억력이 더 좋습니다. 다른 사람들과 교류하십시오. 누군가와 대화하는 간단한 전환은 뇌를보다 활발하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체스를하거나, 함께 퍼즐을하거나, 두뇌가 더 열심히 놀도록 도전하는 것이 더 좋습니다.

이 게임은 하루 몇 분 안에 템플릿을 인식 할 수있는 능력과 기억력을 향상시킵니다.