Ikan pintar

Tingkatkan Memori Jangka Pendek Anda. Melawan Alzheimer.

Ingatan jangka pendek Anda dapat dianggap sebagai "tangki penampung" yang digunakan otak untuk sementara menyimpan informasi sambil menentukan apakah akan menyaringnya (dan melupakannya) atau memindahkannya ke memori jangka panjang Anda. Kadang-kadang dikatakan bahwa memori jangka pendek Anda dapat menyimpan sekitar tujuh item informasi sekaligus, untuk jangka waktu biasanya 10-15 detik (tapi bahkan sampai satu menit). Orang terkadang menghubungkan konsep masalah ingatan jangka pendek dengan jenis amnesia yang mungkin Anda lihat di opera sabun siang hari, tapi ini lebih merupakan masalah dengan mengambil informasi baru dan secara efektif menentukan kebutuhannya untuk penyimpanan jangka panjang.

Mencatat catatan, melestarikan perekam suara, atau mengikat senar di jari Anda mungkin bisa membantu Anda melewati rutinitas harian Anda, namun tidak akan memfasilitasi perbaikan ingatan jangka pendek Anda. Satu-satunya jalan untuk meningkatkan ingatan jangka pendek Anda adalah melalui latihan dan teknik otak untuk meningkatkan keterampilan fokus dan keterkaitan Anda.

Sama seperti bagian tubuh lainnya, aktivitas otak tidak dapat menyebabkan kelemahan dan penurunan. Pikiran yang lebih aktif adalah otak yang lebih sehat, dan otak yang sehat lebih baik dengan ingatan jangka pendek. Berinteraksi dengan orang lain. Giliran sederhana untuk bercakap-cakap dengan seseorang dapat membantu otak Anda tetap aktif. Bahkan lebih baik lagi bermain catur, melakukan puzzle bersama, atau apapun yang menantang otak Anda untuk bermain lebih keras.

Game ini akan memperbaiki ingatan dan kemampuan mengenali template dalam beberapa menit sehari