Sati

깊은 마음챙김 코스가 있는 명상 앱.

Sati와 함께 명상 여행을 시작하세요. 앱을 다운로드하고 명상을 통해 성격의 모든 측면을 처리하는 데 사용하십시오.

Sati는 단순한 응용 프로그램이 아니라 고대 지식과 현대 과학을 단순하고 명확하며 미적 인터페이스로 결합한 명상과 마음챙김의 고급 과정입니다.

앱에는 두 가지 기본 섹션이 포함되어 있습니다.

- 경로(특별히 설계된 단계별 코스);

- 연습(독립/추가 명상).

경로 섹션에서는 다음으로 구성된 새로운 명상 세션을 매일 받게 됩니다.

- 이론적인 부분: 명상을 더 잘 이해하고 습관화하는 데 도움이 되는 정보;

-실용적 부분: 명상 자체는 7분에서 20분이며, 수행 시간은 점차 증가합니다.

- 통합 부분: 관찰을 위한 작은 작업으로 연습 중에 받은 것을 실생활에서 사용하고 마음의 작업을 더 나은 방향으로 원활하게 변경하는 데 도움이 됩니다.

코스를 마친 후에도 각성으로 가는 추가 경로에 도움이 될 명상과 조언을 계속 받게 됩니다.

연습 섹션에서 다음을 수행할 수 있습니다.

- 당신이 어떤 상태에 있는지 이해하고 필요한 정화 실천 선택: 게으름, 불안, 분노, 불안, 우울, 갈망하는 욕망;

- 만족, 집중, 자각, 지혜, 평온, 자애와 같은 개발 관행을 연습하고 선택하십시오.

앱의 기능:

- 멜로디, 징 소리의 힘, 자연의 소리, 바이노럴 웨이브, 잠재의식의 확언 등 자신만의 독특한 사운드스케이프를 결합하고 만들 수 있는 본격적인 사운드 분위기 편집기

- 메모를 유지하고 보충하고 이론을 듣거나 세션을 다시 볼 수 있는 마음챙김 일기

- 프로필의 섹션, 명상의 발전이 시각적으로 생명의 꽃의 형태로 표시되어 세션이 통과할 때마다 더 조화를 이룹니다.

- 명상에 할당된 시간을 자제하기 위해 확장된 명상 수행을 포함하는 능력;

- Apple HealthKit과의 통합을 활성화하여 다른 앱과 명료한 시간을 공유할 수 있습니다.

여행에 행운을 빕니다!

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