Sati

App de meditação com um curso de atenção plena profunda.

Comece sua jornada de meditação com Sati. Baixe o aplicativo e use-o para trabalhar todos os aspectos de sua personalidade por meio da meditação.

Sati não é apenas um aplicativo, mas um curso avançado em meditação e atenção plena, combinando conhecimentos antigos e ciência moderna em uma interface simples, clara e estética.

O aplicativo inclui duas seções básicas:

- caminho (curso passo a passo especialmente projetado);

- prática (para meditação independente / adicional).

Na seção do caminho, você receberá uma nova sessão de meditação todos os dias, que consiste em:

- parte teórica: informações que o ajudarão a entender melhor a meditação e torná-la um hábito;

- parte prática: a meditação propriamente dita é de 7 a 20 minutos, a duração da prática vai aumentando gradativamente;

- parte de integração: pequenas tarefas para observação, que ajudarão a usar na vida real o que você recebeu durante a prática e mudar suavemente o trabalho de sua mente para melhor.

Depois de concluir o curso, você continuará a receber meditações e conselhos que o ajudarão em seu futuro caminho para o despertar.

Na seção prática, você pode:

- entender em que estado você se encontra e escolher a prática necessária de limpeza: preguiça, ansiedade, raiva, insegurança, depressão, desejos ardentes;

- pratique e escolha qualquer uma das práticas de desenvolvimento: contentamento, concentração, consciência, sabedoria, calma, bondade amorosa.

Recursos do aplicativo:

- um editor de atmosfera sonora completo, onde você pode combinar e criar suas próprias paisagens sonoras exclusivas: de melodias, poder do som de gongo, sons da natureza, ondas binaurais e afirmações subliminares;

- um diário de atenção plena onde você pode manter suas anotações, complementá-las e ouvir a teoria ou repetir a sessão;

- uma seção do perfil, onde o seu desenvolvimento nas meditações é mostrado visualmente na forma de uma flor da vida, que se torna mais harmoniosa a cada sessão realizada;

- a capacidade de incluir uma prática prolongada de meditação para autocontrole do tempo alocado para a meditação;

- A integração com o Apple HealthKit pode ser habilitada para compartilhar minutos lúcidos com outros aplicativos.

Boa sorte em sua jornada!

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Política de privacidade: https://sati.app/privacy.html