Aerobics workout at home

지구력과 심장 건강을 위해 집에서 에어로빅 운동과 유산소 운동

에어로빅 운동 - 당신이, 심장 운동, obtaun 근육의 힘을 완벽한 모양을 얻을 우수한 지구력 훈련을 할 수 있도록 효과 운동은 그것의 입증된다.

⭐ 당신은 당신의 자신의 에어로빅 운동을하거나 이미 개발 3 지구력 훈련 프로그램에서 작업 할 수 있습니다. 모든 운동은 비디오 지침 및 구현에 대한 자세한 텍스트 설명과 함께 지원됩니다. 당신은 어디 에어로빅 운동을 단계 수 있습니다 - 당신은 어떤 추가 장비가 필요하지 않습니다 - 당신의 전화와 10 ~ 20 무료 분.

애플리케이션 기능

✓ 체중 감소를위한 25 가지 에어로빅 운동, 근육의 강도와 복잡성의 모든 근육 그룹에 대해 서로 다른 수준의 지구력 운동에 대한;

✓ 모든 에어로빅 운동 비디오는 올바른 구현을위한 지침과 권장 사항을 자세히 설명하고있다;

✓ 3 자세한 교육 프로그램 및 40 개 이상의 서로 다른 운동 - 초보자를위한 에어로빅, 복잡성이 증가의 지방, 그리고 완전한 에어로빅 프로그램을 구울 수있는 일상적인 유산소 운동;

✓ 자신의 프로그램을 작성하고 원하는대로 구성;

✓ 우리는 당신의 결과를 추적하고 당신이 더 많은을 달성하기 위해 동기를 부여하는 특별한 동기 부여 시스템을 만들었습니다.

👍 운동이 어려움으로 나눈와 남자, 여자, 어린이, 노인 모두에 적합하기 때문에 운동은 모든 연령 그룹을 위해 설계되었습니다. 모두가 집에서 유산소 운동을 다만 처음 운동을 시작, 그것을 당신은 확실히 결과를 볼 수 있습니다.

🏅이 응용 프로그램의 목적은 지구력을위한 규칙적인 운동과 훈련의 지속 가능한 습관을 만드는 것입니다. 그건 그렇고, 당신은 어떤 인터넷 연결이 필요하지 않습니다, 당신은 가정을 오프라인에서 모두 에어로빅을 할 수 있습니다.

😄의 행운을 빕니다 및 좋은 운동이있다!