静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

푹 자고 싶다 스트레스를 해소하고 싶은 일본인을위한 '마음'에서 생활을 편하게하는 마인드 풀 네스 명상 & 요가아뿌리

"일본인의 평균 수면 시간은 6 시간 세계 최소 수준입니다."

노동 시간이 해마다 증가하고있는 일본에서 수면 시간은 날카롭게하는 한편입니다.

일본인은 6 시간 밖에 잘 수없는 경우, 적어도 스 야스 야와 조용히 잠을 일념으로 静心 Seisin을 개발했습니다. 숙면뿐만 아니라 통근 시간이 긴 일본의 여러분에게 "면서"에있다 명상 수업을 적극적으로 도입하고, 매월 새로운 커리큘럼을 업데이트하고 있습니다.

스트레스 대국 일본이 슬픈 이름을 언젠가 행복 국가 : 일본에 바꿀 수 있도록 静心 Seisin 스탭 일동 열심히 노력하겠습니다.

· 명상의 효과는?

최근에는 명상의 효과가 과학적으로 입증 된 몇 가지 발견했습니다.

◆ 스트레스 완화 효과

명상의 많은 스타일은 일반적으로 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 더 심한 경우에 발생하는 스트레스 증상도 경감 할 수 있습니다.

◆ 마음의 건강 증진

명상은 우울증을 개선하고 삶에 대해 긍정적 인 전망을 가지고 도움이 될 효과가 있습니다. 명상을 지속적인 습관에 도입함으로써 이러한 혜택을 장기적으로 유지하는 것을 기대할 수 있습니다.

◆ 자기 인식을 심화

자기 탐구에 대한 명상은 "자기 인식을 심화"데 도움이됩니다. 이 자기 인식은 이후 긍정적 인 변화를 가져올 기반이됩니다.

◆ 지속적인 집중력을 높이는

명상은 의식의 방향을 임의로 바꾸어 그 집중을 유지하는 능력을 구축하는 효과도 있습니다. 또한 불과 4 일간의 명상에서 그 효과를 기대할 수있는 가능성이 있습니다.

◆ 노화에 따른 기억력의 쇠퇴를 억제

정기적 인 명상을 통해 정보 처리 능력을 개선하면 기억력과 정신 선명도를 유지 · 향상시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 장점은 노화에 따른 기억력 감퇴와 치매에 대한 대처법으로도 도움이됩니다.

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静心 Seisin 여기가 좋아!

◆ GOOGLE PLAY BEST OF 2020 사용자 투표 부문 톱 5

◆ GOOGLE PLAY BEST OF 2020 자기 개발 부문 수상

◆ MBAW 금상 수상

◆ 명상 + 어드벤쳐 게임, 재미 명상!

◆ 전문 성우에 의한 촉촉한 나레이션

◆ 매주 업데이트 두근 두근 내용

◆ 요가 강사와 함께 요가있다 "요가 스튜디오"

◆ 일본어 명상 · 요가아뿌리

주요 기능 (향후 기능 포함) :

· 200 개 이상의 오디오 가이드 명상 프로그램

· 명상 및 요가하면서 마귀를 정화하는 '어드벤처 게임 모드 "

요가 강사와 함께 요가를하는 '요가 스튜디오 "

· PMS 완화 명상 및 요가

· Instagram, Twitter, Facebook에서 명언을 업데이트

명상 교육 과정 (향후 교육 과정 포함) :

· 시작의 동굴

생리통의 완화

· 3 분 컵라면 명상

수면의 호수

· 상상의 숲

· 중앙 산맥

· 치유의 오아시스

신비 력의 성전

· 휴식의 천공 섬