ピロピロ・チャレンジ（ピロピロ笛）

피리의 장난감 "피로 피로 피리"는 일명 닦아, 피하라 피리라고도합니다. 다이어트, 재활, 호흡 훈련, 파타카 체조 등의 효과로 재인식됩니다.

피리 장난감 "삐로삐로 피리 '는 일명'닦고 다시" "삐햐라 피리 '라고도합니다. 다이어트, 재활, 호흡 훈련, 타카 체조 등의 효과로 재인식되고 있습니다.

◆ "삐로삐로 챌린지"구강 기능 훈련

구강가 담당하고있는 기능은 음식을 씹을 "씹는 운동"뿐만 아닙니다. 음식을 입에 보유하고 올바른 호흡을 할 때에도, 구강 주위 조직은 중요한 역할을하고 있습니다. 이러한 기능은 단순히 물건을 씹는 것만으로는 단련하고, 구강 주위 근육을 효율적으로 운영 할 필요가 있습니다. 그래서 추천하고 싶은 것이 "삐로삐로 도전 '이라는 구강 기능 훈련 응용 프로그램입니다.

◆ 삐로삐로 호각은

막 과자 가게와 젯날 등에서 흔히 볼 호각 장난감 "삐로삐로 피리 '는 일명'닦고 다시" "삐햐라 피리」라고 불리고 있습니다. Wikipedia에서 찾아 보면 "蛇笛" "감기 피리」라고도 일본 독자적인 피리라고 생각했는데 해외에도 있다고합니다. 영어로는 blowouts, party horn라는라고 합니다만, 직역하면 「폭렬 파티 피리」가되어 좀처럼 진정되지 않는 느낌입니다.

100 엔 숍이나 다이 소에서 구입할 수 있지만, 유명한 곳은 PROIDEA의 뿌로이데아 복식 호흡 엑사 롱 삐로삐로 스트롱, 르 피나 스의 길이 숨 생활 (교육용 불어) 불어 다시 마을의 초롱 불어 복원 등이 유명합니다 .

왜 성장한 부분이 원래대로 돌아 가지 어린 시절부터 궁금 해서요. 과감히 분해하여보고, 그 수수께끼는 풀리지했습니다. 얇은 빙글 빙글 감아 철사가 들어있었습니다. 과연, 이것이 원래대로 돌아 힘이 있었다 네요.

◆ 삐로삐로 챌린지 란?

"삐로삐로 챌린지 '는 호흡 훈련, 구강 기능 훈련을 간편하게 실시 Android 무료 응용 프로그램입니다. "삐로삐로 피리 '가 모티브로하고 있기 때문에 이런 이름이 붙어 있습니다. 호흡 훈련 · 구강 기능 훈련에 왜 "삐로삐로 피리"? 라고 이상하게 생각하는 분도 많을지도 모르겠네요. 다만 최근에는이 피리가 다이어트와 재활 등에 효과가있는 것으로 나타나 간호 현장에서도 활용되도록지고있는 것입니다.

노로 카요 씨가 운동에 사용한 것으로도 유명합니다. "마른" "팔자 주름이 사라졌다"등의 체험담도 인터넷에서 볼 수 있습니다. 복식 호흡을 사용하기 외형보다 실제로 사용해 보면 하드입니다.

건강과 미용에 좋다는 것도 납득이갑니다.

◆ 삐로삐로 챌린지 사용

삐로삐로 도전은 스마트 폰 만 있으면 언제든지 원하는 시간에 호흡 훈련 · 구강 기능 훈련 할 수 있습니다. 다운로드 한 응용 프로그램을 시작, 시작 버튼을 누르면됩니다. 도전 할 수있는 수준은 3 단계로 나누어 져 있습니다. 레벨 1이 가장 간단하고, 레벨 3이 최고 난이도로되어 있습니다. 자신에게 맞는 레벨을 선택하여 교육합시다.

◆ 스마트 폰의 마이크에 숨을 살포

당연 합니다만, 삐로삐로 챌린지 실제 삐로삐로 피리를 쉽게 할 필요가 없습니다. 스마트 폰의 마이크에 대고 숨을 살포뿐만 호흡 훈련 · 구강 기능 훈련을 할 수 있습니다. 피리의 길이를 최대로하여 5 초간 불어 계속하십시오. 5 초 휴식을 끼고, 5 회 반복하면 끝입니다. 훈련 도중 현기증 등이 발생한 경우에는 즉시 사용을 중지하십시오. 열심히 너무 건강을 해쳐 버리면 본전도 없습니다.

◆ 쉽게 할 수있는 구강 도리깨 예방

고령자는 구강 주위의 근육을 사용하는 빈도가 감소합니다. 그 경향이 강해지 자 "구강 도리깨"라는 허약 상태를 일으키는 먹고, 삽, 호흡 등 살아가는 데 중요한 경영이 저해되어 가고 마는 것입니다. "삐로삐로 챌린지 '를 활용하면 이러한 구강 도리깨을 쉽게 예방할 수 있습니다. 응용 프로그램은 무료로되어 있기 때문에, 우선은 부담없이 다운로드하여보십시오.

★ 타카 측정 · 개호 예방 관련 응용 프로그램

타카 체조, 건강 체조, 건강 입 체조, あいうべ 체조, 빠 타카라 등 다양한 체조는 있지만 그 교육 관련 앱을 소개합니다.

(1) 빠탓카 (파타카 측정)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) 타카 마스터 (구강 기능 훈련)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) 노려봐 체조 (얼굴 근육 훈련)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) 목수 패턴 창고 (구강 기능 훈련)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

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치약 전사 · 시카이다만 프로젝트 란?

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치과 캐릭터를 통해 알기 쉽게 치아 · 구강 건강 증진의 중요성을 전파 프로젝트입니다. 평생 자신의 이빨로 먹고, 매일 칫솔질을합시다.