Калькулятор калорий МЗР

칼로리 계산기, BJU, 비타민 및 미네랄, 영양 및 운동 일기

입증 된 최대의 제품 및 운동 데이터베이스와 가장 광범위한 가능성으로 최대의 영양 및 훈련 일기

PC 용 브라우저 버전이 있습니다-사이트 https://health-diet.ru/

무료 기본 버전에는 다음이 포함됩니다 :

파워 다이어리 :

각 식사 (최대 9 회 식사) 및 일일 그램 및 퍼센트의 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물 계산기 칼로리, 백분율로 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율.

목표를 고려한 칼로리 복도 및 BJU 선택 : 체중 감량, 체중 증가 또는 유지 관리. 칼로리 표준, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 기타 영양소를 설정합니다.

식이에서 나트륨과 비타민 C뿐만 아니라 물과 섬유질 계산 .

준비된 식사의 화학 성분에 대한 고유 한 계산 은 열처리 중 질량, 물, 다량 영양소의 손실 및 비타민 파괴를 고려합니다.

완벽한 화학 성분 (열량, bju, 비타민, 미네랄, 지방산 및 기타 영양소)을 갖춘 7,000 개 이상의 품목에 대한 입증 된 제품 데이터베이스

제조업체의 제품 데이터베이스 확장 , 칼로리 함량 및 단백질, 지방 및 탄수화물 성분이 포함 된 150,000 개 이상의 품목의 브랜드.

나만의 제품과 레시피를 만드십시오

훈련 일기 :

스포츠 및 야외 스포츠는 물론 사진 및 설명이 포함 된 광범위한 근력 및 유산소 운동

모든 유형의 운동에 대한 칼로리 소비

드롭 셋의 접근 방식과 수퍼 셋에서의 연습

나만의 운동을 만드십시오.

거리 / 시간 매개 변수 및 높이와 무게로 인해 달리기, 걷기, 스칸디나비아 걷기 및 자전거 타기에 대한 속도 설정 기능 그리고 이러한 모든 매개 변수를 고려한 에너지 소비 계산.

체육관과 가정에서 다양한 목적 (체중 증가, 체력 증가, 완화)을위한 여성과 남성을위한 기성품 훈련 프로그램 .

과:

체중 차트 및 10 가지 이상의 기타 신체 측정.

건강 일기 : 혈당, 압력, 여성 달력.

소셜 네트워크, 커뮤니케이션, 지원, 같은 생각을 가진 사람들을 검색하는 일기 및 레시피 게시

건강한 체중 감량 과정 -체중을 현명하게 잃고 건강을 개선하고 근육량을 유지하면서 지방을 태우고 목표를 달성하기위한 단계별 조치 계획을 세우기위한 생리학 및 에너지 대사에 대한 기본 지식.

사용자가 만든 건강한 식단을위한 레시피 : 저칼로리 디저트, 매일 식사를위한 가장 건강에 좋은 식사, 케토 다이어트를위한 레시피, 저탄수화물 다이어트를위한 레시피.

위에 나열된 모든 것은 무료입니다.

정식 버전의 고급 기능 :

파워 다이어리 :

30 가지가 넘는 비타민 및 미네랄 계산

오메가 -3-6, 포화 지방산, 트랜스 지방 계산

가장 건강에 좋은 식품의 디렉토리 -비타민 및 미네랄 함량의 선두 주자.

에너지 균형 분석 , 체중 변화 예측.

나트륨 및 칼륨 균형 , 영양소 소스,식이 평가 및 기타 보고서.

빠른 채우기 기능 : 즐겨 찾기, 복사 일기 등

훈련 일기 :

근육 그룹 발달 분석

규칙 성, 역학 및 하중 진행 분석

자신 만의 교육 프로그램을 만드십시오.

빠른 채우기 기능

등록시 선물 : 7 일 동안 전체 버전에 액세스하십시오!

활성 사용자를위한 선물 : 애플리케이션의 소셜 네트워크에 게시하기위한 전체 버전에 대한 무제한 액세스

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