Калькулятор калорий МЗР

Calculadora de calorias, BJU, vitaminas e minerais, nutrição e diário de exercícios

Diário de nutrição e treinamento com carga máxima , com o maior banco de dados comprovado de produtos e exercícios e as mais amplas possibilidades.

Existe uma versão do navegador para o PC - site https://health-diet.ru/

A versão básica gratuita inclui:

DIÁRIO DE POTÊNCIA:

Calculadora de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos para cada refeição (até 9 refeições) e por dia, em gramas e porcentagem do normal. A proporção de proteínas, gorduras e carboidratos como uma porcentagem de calorias.

Seleção do corredor calórico e da BJU levando em consideração o objetivo : perda de peso, ganho ou manutenção de peso. Definir seus padrões de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e quaisquer outros nutrientes.

Contabilizando água e fibra , além de sódio e vitamina C na dieta.

Um cálculo exclusivo da composição química de refeições prontas , levando em consideração a perda de massa, água, macronutrientes e a destruição de vitaminas durante o tratamento térmico.

Um banco de dados comprovado de produtos de mais de 7000 itens com uma composição química completa (teor calórico, bju, vitaminas, minerais, ácidos graxos e outros nutrientes)

Um banco de dados expandido de produtos de fabricantes e marcas de mais de 150.000 itens com conteúdo calórico e composição de proteínas, gorduras e carboidratos.

Crie seus próprios produtos e receitas.

DIÁRIO DE FORMAÇÃO:

Uma extensa base de exercícios de força e cardio com fotos e descrições, além de praticar esportes e esportes ao ar livre

Consumo de calorias para todos os tipos de exercícios.

Combinando abordagens no dropset e exercícios no superconjunto.

Crie seus próprios exercícios.

Capacidade de definir qualquer velocidade para corrida, caminhada, caminhada escandinava e ciclismo devido aos parâmetros Distância / Tempo, bem como elevação e peso. E o cálculo do consumo de energia, levando em consideração todos esses parâmetros.

Programas de treinamento prontos para mulheres e homens para diversos fins (ganho de peso, crescimento de força, alívio), na academia e em casa.

E:

Gráficos de peso e mais de 10 outras medidas corporais.

Diário de Saúde: açúcar no sangue, pressão, calendário das mulheres.

Publicando diários e receitas em uma rede social, comunicação, suporte, buscando pessoas com a mesma opinião.

Curso de perda de peso saudável - conhecimento básico de fisiologia e metabolismo energético para perder peso com sabedoria, além de melhorar a saúde, queimar gordura enquanto mantém a massa muscular + um plano de ação passo a passo para alcançar seu objetivo.

Receitas para uma dieta saudável criadas por nossos usuários: sobremesas de baixa caloria, as refeições mais saudáveis ​​para as refeições do dia-a-dia, receitas para uma dieta cetogênica, receitas para uma dieta pobre em carboidratos.

TUDO LISTADO ACIMA É GRATUITO.

Recursos avançados da versão completa:

DIÁRIO DE POTÊNCIA:

Contando mais de 30 vitaminas e minerais.

Contando ômega-3-6, ácidos graxos saturados, gorduras trans.

Diretório dos alimentos mais saudáveis ​​ - líderes no conteúdo de vitaminas e minerais.

Análise do balanço energético , previsão de alteração de peso.

Balanço de sódio e potássio , fontes de nutrientes, classificação da dieta e outros relatórios.

Funcionalidade de preenchimento rápido: favoritos, diários de cópia, etc.

DIÁRIO DE FORMAÇÃO:

Análise do desenvolvimento de grupos musculares.

Análise de regularidade, dinâmica e progressão de cargas.

Crie seus próprios programas de treinamento.

Funcionalidade de preenchimento rápido

PRESENTE NA INSCRIÇÃO : ACESSO À VERSÃO COMPLETA POR 7 DIAS!

PRESENTE PARA USUÁRIOS ATIVOS : ACESSO ILIMITADO À VERSÃO COMPLETA para publicação na rede social de nosso aplicativo

Internet e registro são necessários para usar o aplicativo.

Ajude-nos a melhorar: envie perguntas, sugestões e mensagens de erro para o suporte técnico em support@health-diet.ru