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ヨガのポーズの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたは初心者から上級者まで毎日をすべきポーズベストヨガを学びます！
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あなたは初心者から上級者まで毎日をすべきポーズベストヨガを学びます！
初心者のヨガを学ぶ深命令で、ステップすることで、これらのステップにポーズ。
怪我のリスクを軽減し、来て、より高度なアサナのための安全な基盤を構築するために適切に位置合わせを理解し始めます。
実際には、あっても1日10分では、増加した強度と柔軟性、より多くのエネルギー、改善された呼吸、強化された心血管および循環器系の健康、改善されたスポーツ性能、傷害予防と低い応力レベルを含むヨガのメリットを、享受することができます。
あなたはいつも、実際にはより多くの、異なるポーズを含むように進行するが、これらの本質的なポーズをすることによって起動し、時間とあなたの体が許す限り、あなたのアーサナの兵器庫に追加することができます。
ヨガは初めてですか？より強く、より柔軟に取得するために、これらの基本的なヨガのポーズを試してみてください。
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ヨガのポーズ
1.1 by Expert Sports & Fitness Studio
2017年06月19日