STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

ローマの認定教師ポールスターとMatworkやピラティススタジオ

ローマヌーヴォSalarioにある調和のスタジオは、非公式フレンドリーでリラックスを提供する大規模施設やスポーツジム著しく異なります。目的は環境の中で、カーディオピラティスまで来ピラティスバーを通過し、最も古典Matwork（小さなツールを使用して自由体）から姿勢ピラティスに、その様々な形で、そのメンバーピラティスの練習をできるようにすることですアメリカンスクールポールスターピラティスと、近代的な排他的かつ専門性の高い、マルチ認定インストラクターは、国​​際的に認められました。プライベートレッスンや小グループ（ピラティススタジオ）は、名門企業バランスのとれたボディと最新世代の改質や椅子などの排他的な機械で作られています。小グループで行われた作業は、教師が地形および/または学生の疾患に合わせてさまざまなエクササイズを変更することができます。

ピラティスメソッドはJ.H.によって早期に「900で開発された体力のシステムであり、この方法は、筋肉を制御するための心の使用を奨励する方法を参照して、彼女のContrology法と呼ばピラティス、、。これは、バランスの取れた体を保つのを助けると背骨のためのサポートを提供するために不可欠であるそれらの筋肉、すなわち、姿勢の筋肉に焦点を当て運動プログラムです。この方法は、また、姿勢リハビリテーションのフィールドに示されています。特に、ピラティスのエクササイズでは、彼らは体の深い平面の筋肉を強化することにより、息や背骨のアライメントの意識を得る、非常に重要な軽減や背中の痛みを防ぐために。訓練のこの方法では、腹部の筋肉を強化するだけでなく、列の近くに深い筋群を強化し、骨盤周りだけではありません。