STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork und Pilates Studio mit zertifizierten Lehrern in Rom Polestar

Die harmonisch Studio in Rom Nuovo Salario, unterscheidet sich deutlich von großen Einrichtungen und Fitness-Studios eine informelle, freundliche und entspannte bieten. Das Ziel ist, ihren Mitglieder, die Praxis der Pilates in seinen verschiedenen Formen zu ermöglichen, von dem klassischen Matwork (freiem Körper, mit kleinen Werkzeugen) zu dem Postural Pilates, durch die Pilates Bars vorbei an den Cardio Pilates kommen, in einer Umgebung, modern, exklusiv und hochspezialisierten, Dozenten multi-zertifiziert mit der amerikanischen Schule Polestar Pilates international anerkannt. Privatunterricht und kleine Gruppe (Pilates-Studio) sind von exklusiven Maschinen wie der Reformator und Vorsitzender der renommierten Firma Balanced Body und der neuesten Generation hergestellt. Die Arbeit in kleinen Gruppen ermöglicht es der Lehrer die verschiedenen Übungen zu ändern, um die Geländeeigenschaften und / oder Erkrankungen der Schüler gerecht zu werden.

Die Pilates-Methode ist ein physisches in den frühen ‚900 von J. H. entwickelte Fitness-System Pilates, der ihre Contrology Methode aufgerufen, mit Bezug auf die Art und Weise das Verfahren die Verwendung des Geistes, die Muskeln zu kontrollieren fördert. Es ist ein Trainingsprogramm, das, also jene Muskeln auf Haltemuskulatur konzentriert, die den Körper im Gleichgewicht halten helfen und sind wesentliche Unterstützung für die Wirbelsäule zu bieten. Das Verfahren ist auch auf dem Gebiet der Sanierung posturale angegeben. Insbesondere Pilates-Übungen gewinnen sie das Bewusstsein für Atem und Ausrichtung der Wirbelsäule durch die Muskeln der tiefen Ebene des Körpers zu stärken, sehr wichtig, um Schmerzen zu lindern und verhindern, zurück. Bei dieser Art der Ausbildung stärkt nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch die tieferen Muskelgruppen in der Nähe der Säule verstärken und um das Becken.