STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork و پیلاتیز استودیو با معلمان گواهی POLESTAR در رم

هماهنگ استودیو واقع در رم Nuovo در Salario، متفاوت قابل توجهی از تجهیزات بزرگ و سالن های ورزشی ارائه رسمی، دوستانه و آرام. هدف این است که اجازه می دهد اعضای آن عمل پیلاتیز در اشکال مختلف آن، از Matwork کلاسیک ترین (بدن آزاد، با ابزار کوچک) به پیلاتیز پاسچر، عبور از میله پیلاتیز آمدن به پیلاتیز قلب، در یک محیط مدرن، منحصر به فرد و بسیار تخصصی، مربیان چند گواهی با مدرسه آمریکایی POLESTAR پیلاتیز بین المللی شناخته شده است. درس های خصوصی و گروه های کوچک (استودیو پیلاتیز) از ماشین آلات منحصر به فرد مانند اصلاح طلب و رئیس شرکت معتبر بدن متعادل و آخرین نسل ساخته شده است. کار انجام شده در گروه های کوچک اجازه می دهد تا معلم به ایجاد تغییر در تمرینات مختلف را با توجه به ویژگی های زمین و / یا بیماری های دانش آموزان است.

به روش پیلاتیز یک سیستم آمادگی جسمانی در اوایل 900 توسط J.H. توسعه یافته است پیلاتیز، که روش Contrology او نامیده می شود، با اشاره به راه روش استفاده از ذهن برای کنترل عضلات را تشویق می کند. این یک برنامه ورزشی که بر روی عضلات پوسچرال، تمرکز یعنی کسانی که عضلات است که کمک متعادل نگه داشتن بدن و به ارائه پشتیبانی برای ستون فقرات ضروری می باشد. این روش همچنین در زمینه توانبخشی پاسچر نشان داد. به طور خاص، تمرینات پیلاتیز آنها به دست آوردن آگاهی از نفس و هم ترازی ستون فقرات با تقویت عضلات هواپیما عمیق از بدن، بسیار مهم برای کمک به کاهش و جلوگیری از کمر درد. با استفاده از این روش آموزش است که نه تنها تقویت عضلات شکم، بلکه تقویت گروه های عضلانی عمیق تر در نزدیکی ستون و اطراف لگن است.