PlaniFive

あなたの栄養の必要性に従ってあなたの毎日の食事を計画してください。

PlaniFive te permite realizar la planificación diaria de tu alimentación ajustada a tus necesidades. ¡Alimentación conCiencia y Diversión! Para hacértelo fácil, hemos diseñado un sistema de recompensas divertido y motivante. ¡Este proceso será como un juego para ti!

Te brindamos una guía visual de la adecuación de tu selección en cuanto a calorías y balance de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Podrás ver si te acerca o alejas del porcentaje adecuado de los nutrientes que deberías ingerir de acuerdo con tu peso, estatura, edad, sexo y práctica de ejercicio físico.

Hemos calculado las porciones de forma sencilla, las puedes medir usando las dimensiones tu mano y sentido común. De igual forma, puedes incluir tus propios alimentos y guardar tu Plan de Comidas si quieres volverlo a usar más adelante.

Para auxiliarte hemos creado a Plani, tu asistente virtual, que te ayuda a cumplir los objetivos que te hayas propuesto. Evalúa tu desempeño, te envía recordatorios, se interesa por tu proceso y te hace sugerencias para que puedas diseñar un Plan de Comidas equilibrado.

También te ofrecemos consejos para llevar un estilo de vida saludable y controlar el ansia por la comida. Por último, evaluamos tu bienestar psicológico y valores para poder personalizar nuestras sugerencias.