PlaniFive

Lập kế hoạch ăn uống hàng ngày của bạn theo nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

PlaniFive te permite realizar la planificación diaria de tu alimentación ajustada a tus necesidades. ¡Alimentación conCiencia y Diversión! Para hacértelo fácil, hemos diseñado un sistema de recompensas divertido y motivante. ¡Este proceso será como un juego para ti!

Te brindamos una guía visual de la adecuación de tu selección en cuanto a calorías y balance de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Podrás ver si te acerca o alejas del porcentaje adecuado de los nutrientes que deberías ingerir de acuerdo con tu peso, estatura, edad, sexo y práctica de ejercicio físico.

Hemos calculado las porciones de forma sencilla, las puedes medir usando las dimensiones tu mano y sentido común. De igual forma, puedes incluir tus propios alimentos y guardar tu Plan de Comidas si quieres volverlo a usar más adelante.

Para auxiliarte hemos creado a Plani, tu asistente virtual, que te ayuda a cumplir los objetivos que te hayas propuesto. Evalúa tu desempeño, te envía recordatorios, se interesa por tu proceso y te hace sugerencias para que puedas diseñar un Plan de Comidas equilibrado.

También te ofrecemos consejos para llevar un estilo de vida saludable y controlar el ansia por la comida. Por último, evaluamos tu bienestar psicológico y valores para poder personalizar nuestras sugerencias.