Instruction on Meditation

マインドフルネス四重段階の瞑想瞑想仏教四重ステージ

瞑想は心の濃度の練習です。それは、平和と洞察力に心をリードして、思考と感情の心を離れて維持することです。特別に、瞑想は開業医が自己と無知を破壊することができ、その後、啓蒙を図る。

これは、我々は瞑想の指示のこの材料を普及すべきだと思う瞑想の大きな助けです。材料は、最終的には、無自己の目標は上座部経のシステムでマインドフルネスの四重のステージに基づいています。