Breathe

リラックスして集中し、ストレスを解消します

Breathe はマインドフルネスとリラクゼーションのための究極のツールで、ニーズに合わせたさまざまな呼吸エクササイズを提供します。デフォルトの呼吸エクササイズが 3 つあり、独自のカスタム呼吸パターンを作成できます。

均等な呼吸: リラックスし、集中し、今を生きるのに役立ちます。

ボックス呼吸: 四方呼吸とも呼ばれ、ストレスを軽減するためのシンプルで非常に効果的なテクニックです。

4-7-8 呼吸: 「リラックスする呼吸」とも呼ばれ、睡眠の質を高めます。このエクササイズは、体を穏やかな状態に導く、神経系の自然な精神安定剤であると言われています。

カスタム パターン: 0.5 秒の調整で無制限の呼吸パターンを作成します。

主な機能:

息止めテスト: 息止め能力を評価し、監視します。

呼吸リマインダー: 呼吸練習を順調に進めるために通知を設定します。

ガイド付き呼吸: 男性/女性のナレーションまたはベルの合図から選択して、個別のガイダンスを提供します。

心地よい自然音: 背景の自然音で静けさの中に浸ってください。

振動フィードバック: 触覚的な手がかりでエクスペリエンスを向上させます。

進捗状況の追跡: 直感的なグラフで自分の取り組みを視覚化します。

完全にカスタマイズ可能: 好みに合わせて長さ、サウンド、音声を調整します。

柔軟な期間: サイクル数に基づいて期間を変更します。

シームレスなバックグラウンド操作: バックグラウンド機能を使用すれば、外出先でも落ち着いて操作できます。

ダーク モード: 洗練されたダークテーマのインターフェースでエクスペリエンスを最適化します。

無制限のアクセス: すべての機能を制限なくお楽しみいただけます。

重要:

このアプリケーションに問題がある場合は、breath@havabee.com までご連絡ください。問題の解決をお手伝いいたします。