Yoga Vidya 2.0

Yoga, meditazione, esercizi di respirazione e mantra

Con l'app Yoga Vidya puoi praticare yoga e meditazione individualmente e gratuitamente, sempre e ovunque. Il concetto a più livelli è rivolto a principianti, esperti, esperti e insegnanti di yoga: questo rende questa app uno strumento prezioso per la tua pratica. L'app Yoga Vidya è dettagliata, multiforme e versatile, proprio come lo Yoga olistico, che viene insegnato in connessione con il tradizionale e moderno Yoga Vidya. Sei stato alla ricerca di un modo semplice e pratico per praticare asana, pranayama, meditazione o mantra secondo i tuoi desideri personali? L'hai trovato con l'app Yoga Vidya!

Le principali funzioni:

Lezioni di yoga: decidi per quanto tempo ti alleni e quanto vuoi sfidare te stesso: troverai un corso di allenamento adatto per ogni fascia oraria e livello. O pratica dopo la lezione di yoga di 10 settimane per principianti. Riproduci in streaming il video o l'audio o scarica il file per l'utilizzo offline.

Meditazione e rilassamento: qui hai la possibilità di essere guidato da una forma di meditazione adatta a te - o mediti in silenzio. L'app ha un timer configurabile che ti accompagna attentamente nella meditazione e ti riporta delicatamente fuori. È possibile utilizzare i diversi esercizi di rilassamento per calmarsi e costruire nuova forza. Puoi imparare la meditazione e il relax con la serie di esercizi della durata di diverse settimane. Le istruzioni di meditazione e rilassamento sono disponibili anche per lo streaming o il download.

Pranayama: qui troverai le istruzioni per ogni livello. Dai pochi minuti di esercizio fisico per generare energia al mattino presto alla lezione completa per utenti esperti. Abbiamo sviluppato un corso di 5 settimane per principianti a Pranayama. Abbiamo anche corsi adatti di più settimane per professionisti a livello intermedio e avanzato. Pratiche per la tua pratica yoga individuale sono le comode funzioni del timer, con le quali puoi adattare i classici esercizi di respirazione Kapalabhati e alternare la respirazione esattamente ai tuoi bisogni come praticante e insegnante di yoga. Le ore di pratica sono disponibili anche per l'uso offline - video o audio.

Asana Lexicon: Qual è il vantaggio in sanscrito? Quali sono gli effetti energetici del cobra? Sia per una rapida occhiata o con informazioni più dettagliate, qui troverai le asana di base in parole e immagini, con istruzioni per la corretta esecuzione, comprese variazioni ed effetti a livello fisico, mentale ed energetico.

Lessico del mantra: che si tratti di maha mantra o di uno raro stotra - qui puoi leggere, ascoltare, cantare e praticare tutti i mantra del popolare Yoga Vidya Satsangs. Hai sempre desiderato sapere di cosa tratta la Jaya Ganesha? Qui troverai il significato e la traduzione. Ora anche per l'utilizzo offline.

Seminari e ricerca nel centro città: con l'app Yoga Vidya puoi facilmente trovare e prenotare seminari per le tue aree di interesse personali. Puoi anche cercare sempre una casa per seminari Yoga Vidya o il centro città di Yoga Vidya vicino a te.

Yoga Vidya è la più grande associazione no profit in Europa per tutto ciò che riguarda lo yoga, la crescita spirituale e il benessere. La parola sanscrita "Vidya" significa conoscenza; "Yoga" significa armonia e connessione. Yoga Vidya si impegna a diffondere la conoscenza allora e ora così preziosa dei 6 percorsi yoga tradizionali: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga e Karma Yoga. Yoga Vidya vuole aiutare quante più persone possibile a condurre una vita olistica, armoniosa, pacifica e felice.

Questa app yoga gratuita ti offre la vasta conoscenza dello Yoga Vidya: informativo, chiaro e compatto. Questo ti dà accesso diretto alle antiche e sacre conoscenze yoga con il tuo iPhone.