Finch

Diario dell'umore, abitudini, monitoraggio della cura di sé, amore per se stessi

Incontra il tuo nuovo migliore amico per la cura di sé! Finch è un'app per la cura di te che ti aiuta a sentirti preparato e positivo, un giorno alla volta. Prenditi cura del tuo animale domestico prendendoti cura di te! Scegli tra un'ampia varietà di esercizi di cura di sé quotidiani personalizzati per te.

IL MIGLIOR TRACKER PER LA CURA DI SELF GIORNALIERO ✨

La cura di sé è un lavoro ingrato? Lottando con le abitudini, l'amor proprio o la depressione? La cura di sé è finalmente gratificante, leggera e divertente con Finch. Completa rapidi esercizi di cura di te stesso per far crescere il tuo animale domestico, guadagnare ricompense e migliorare la salute mentale! Le persone che lottano con il diario dell'umore, le abitudini e la depressione hanno trovato più facile essere consapevoli con il proprio animale domestico in Finch!

CONTROLLI GIORNALIERI FACILI ✏️

• Inizia la mattinata con rapidi controlli dell'umore e dai energia al tuo animale domestico per andare in esplorazione! Scegli tra varie abitudini consapevoli, dal monitoraggio degli obiettivi e dal diario dell'umore agli esercizi di respirazione consapevole e ai quiz!

• Concludi i giorni con momenti di gratitudine con il tuo animale domestico che si prende cura di te, dove tornerà dalle avventure per condividere storie con te! Riconosci i momenti positivi e fai crescere il tuo amor proprio.

ABITUDINI CONSAPEVOLI 🧘🏻

Finch è il divertente tracker per la cura di sé per raggiungere gli obiettivi e mantenere sane abitudini! Costruisci la resilienza mentale contro lo stress, l'ansia e la depressione. Rafforza la tua salute mentale aumentando l'amor proprio e la gratitudine.

• Habit Tracker: fissa obiettivi e celebra le vittorie per abitudini sane.

• Diario dell'umore: diario dell'umore guidato per liberare la mente, tenere traccia dei momenti importanti e praticare l'amore per se stessi.

• Respirazione: respirazione guidata per calmare i nervi, aumentare la concentrazione, dare energia alla mente e dormire meglio.

• Quiz: comprendi la tua salute mentale con quiz su ansia, depressione, apprezzamento dell'immagine corporea e altro ancora.

• Mood Tracker: controlli rapidi dell'umore con le tendenze dell'umore per capire cosa ti ha sollevato o abbattuto.

• Citazioni: citazioni motivazionali per sollevare il tuo umore e acquisire una nuova prospettiva.

• Approfondimenti: ottieni informazioni dettagliate sulla tua salute mentale da analisi combinate sul diario dell'umore, tag, monitoraggio degli obiettivi e quiz.

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