Buff

बफ़ आपको एक ही जगह पर भोजन, कैलोरी, मैक्रोज़, व्यायाम और दैनिक पोषण लक्ष्यों को ट्रैक करने में मदद करता है।

भोजन लॉग करें, अपनी कैलोरी की मात्रा की समीक्षा करें, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा पर नज़र रखें और देखें कि आपकी गतिविधि आपकी दैनिक प्रगति को कैसे प्रभावित करती है। बफ़, हेल्थ कनेक्ट से जुड़कर आपके पोषण ट्रैकिंग के साथ-साथ गतिविधि और कैलोरी डेटा भी दिखाता है, जिससे आपको अपने समग्र कैलोरी संतुलन को समझने में मदद मिलती है।

बफ़ का उपयोग करें:

दैनिक कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करें

भोजन और खाने की जानकारी लॉग करें

समय के साथ पोषण प्रगति की समीक्षा करें

हेल्थ कनेक्ट गतिविधि डेटा कनेक्ट करें

सक्रिय, कुल और व्यायाम कैलोरी को एक संदर्भ में देखें

भोजन के साथ-साथ व्यायाम पर नज़र रखें

अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें

बफ़ को सरल और व्यावहारिक ट्रैकिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके डेटा का उपयोग आपके अपने इन-ऐप सारांश और प्रगति दृश्यों को प्रदर्शित करने के लिए किया जाता है।