Technogym

Latihan & rencana yang dipersonalisasi

Dapatkan hasil superior lebih cepat di rumah, di gym, dan saat bepergian, dengan peralatan atau berat badan, rencana latihan yang disesuaikan dengan kemajuan Anda, dan latihan sesuai permintaan.

Aplikasi Technogym memandu Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan rencana pelatihan yang dipersonalisasi yang dirancang oleh Pelatih Technogym, pelatih pribadi digital Anda, dan perpustakaan latihan sesuai permintaan. Baik Anda ingin tetap bugar, meningkatkan performa atletik, atau meningkatkan kesehatan, Aplikasi Technogym memiliki latihan yang tepat untuk Anda ... Di mana pun dan kapan pun Anda mau! Dengan mengaktifkan mirroring, Anda dapat mengikuti latihan Anda di layar yang lebih lebar untuk latihan yang lebih mudah!

PROGRAM PRESISI – rencana latihan pribadi Anda

Jawab pertanyaan Pelatih Technogym dan dapatkan rencana pelatihan yang disesuaikan dengan kemajuan Anda dan membantu Anda mencapai tujuan lebih cepat.

·Pilih perjalanan kebugaran Anda:

o Kebugaran - Mulai Bergerak, Tetap Muda, Bentuk Tubuh Anda, Turunkan Berat Badan, Pertumbuhan Otot. Rencana kebugaran untuk setiap kebutuhan!

o Olahraga - tenis, golf, lari, ski, tingkatkan performa Anda dalam olahraga favorit!

o Kesehatan & Gaya Hidup - jangan menyerah pada manfaat aktivitas fisik, berlatihlah dengan program yang sesuai untuk diabetes, hipertensi, kelebihan berat badan atau sakit punggung.

·Pilih level Anda: pemula, menengah atau lanjutan.

· Tentukan kecepatan Anda: berapa lama Anda ingin berlatih, berapa kali dan pada hari apa.

· Personalisasi latihan Anda: apakah Anda di rumah, di gym atau di luar ruangan, tambahkan peralatan yang tersedia untuk Anda dan pilih apakah akan menggunakannya.

Dan pada hari istirahat Anda, pulihkan dengan latihan peregangan atau tingkatkan gaya hidup Anda dengan artikel tentang nutrisi, tidur, fokus, pelatihan, perhatian penuh, wawancara, dan banyak lagi!

TANTANGAN

Cobalah Tantangan untuk menjadikan pengalaman pelatihan Anda lebih memotivasi! Dorong batas Anda dalam tantangan individu atau tantang Komunitas, bandingkan kemajuan Anda dengan orang lain di papan peringkat dan jadilah yang pertama mencapai target untuk mendapatkan Lencana.

PERPUSTAKAAN PELATIHAN SESUAI PERMINTAAN BESAR - latihan baru setiap minggu

o 250+ Rutinitas: berlatih secara individual dengan video demo pendek untuk kelompok dan tujuan otot tertentu, seperti peregangan, relaksasi, glutes kencang, kaki kuat, mobilitas, bahu, daya tahan, lengan kuat, perut pahat, dengan peralatan atau berat badan, hingga irama Spotify Anda.

o 600+ Sesi – disertakan hanya dengan Technogym Plus, langganan kami untuk menikmati pengalaman pelatihan yang mendalam: tetap termotivasi dengan video latihan menarik yang dipimpin oleh pelatih kami. HIIT, stamina, kekuatan, yoga, tinju, berat badan atau dengan peralatan.

o Kelas: dengan Technogym Bike, Anda dapat mengikuti video latihan yang dibuat oleh pelatih mitra kami, melalui streaming langsung atau sesuai permintaan.

o Program: 23 rencana latihan yang dirancang oleh pelatih atletik terbaik untuk meningkatkan kinerja Anda dalam berlari, bersepeda, tenis, ski, golf, selancar, atau mendayung.

TANTANGAN

Cobalah Tantangan untuk menjadikan pengalaman pelatihan Anda lebih memotivasi! Dorong batas Anda dalam tantangan individu atau tantang Komunitas, bandingkan kemajuan Anda dengan orang lain di papan peringkat dan jadilah yang pertama mencapai target untuk mendapatkan Lencana.

PANTAI KEMAJUAN ANDA - kalori, detak jantung, GERAKAN, dan MOVERGY

Pantau aktivitas fisik Anda dengan menghubungkan perangkat HR Monitor Anda, aplikasi atau perangkat Kesehatan, seperti Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Lacak jalan kaki, hiking, lari, bersepeda di Aplikasi Technogym dengan fitur Train Outdoors. Anda akan menemukan kemajuan dan MOVE Anda, sebuah unit untuk mengukur secara objektif seberapa aktif Anda, di Wellness Passport Anda. Capai tujuan MOVEs harian Anda dan lacak gaya hidup Anda dengan MOVERGY, tren 2 minggu Anda.

Baca Persyaratan penggunaan lengkap kami di https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html dan Kebijakan Privasi kami di https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html