Full Clear

Full Clear adalah aplikasi berhenti menonton pornografi yang dibangun berdasarkan cara kerja kebiasaan sebenarnya — bukan berdasarkan rasa malu, papan peringkat, atau ilmu pengetahuan ala-ala. Dibuat untuk siapa pun yang mencoba menghentikan kecanduan pornografi, baik Anda menghitungnya dalam rentetan, menyebutnya sebagai pemulihan, atau belum pernah menggunakan kedua kata tersebut.

Rentetan, catatan dorongan, tombol panik, dan hari-hari pertama program ini gratis. Versi Pro membuka program 30 hari penuh, rencana untuk malam ini yang dibangun dari catatan Anda sendiri, dan pola lengkap Anda.

PROGRAM 30 HARI, DUA MENIT SEHARI

Satu pelajaran singkat setiap hari: bagaimana siklus kebiasaan bekerja, mengatasi dorongan, rencana jika-maka, tidur, kebosanan, kesepian, stres, apa yang harus dilakukan setelah tergelincir, dan rencana yang Anda tulis dengan kata-kata Anda sendiri. Setiap pelajaran diakhiri dengan satu hal untuk dicoba dan satu pertanyaan untuk jurnal Anda.

RENCANA UNTUK MALAM INI

Sebagian besar kekambuhan terjadi dalam beberapa jam yang sama. Full Clear mempelajari kebiasaan Anda dan memperingatkan Anda sebelum jendela waktu tersebut terbuka, dengan satu langkah konkret untuk satu jam sebelumnya. Dengan Pro, jendela waktu berasal dari catatan log Anda yang sebenarnya, bersama dengan pemicu yang biasanya mendahuluinya dan apakah hari ini adalah salah satu hari terberat Anda.

RENCANA UNTUK SEPULUH MENIT TERBURUK

Tombol panik gratis selamanya: hadapkan wajah Anda dengan kamera depan (tidak ada yang direkam), tarik napas dalam-dalam, baca alasan yang Anda tulis di saat yang lebih tenang, dan lewati sembilan puluh detik dengan sesuatu yang fisik untuk dilakukan. Tambahkan mitra akuntabilitas dan pesan teks yang sudah ditulis siap pakai hanya dengan satu ketukan.

PEMICU ANDA, BUKAN SARAN UMUM

Mencatat dorongan itu gratis dan hanya membutuhkan beberapa detik: jamnya, perasaannya, situasinya. Semakin banyak Anda mencatat, semakin spesifik gambaran yang didapat — jam-jam risiko Anda, apa yang mendahuluinya, hari terberat Anda, dan apakah hari-hari buruk Anda membawa dorongan tersebut.

RENTETAN YANG DAPAT ANDA PERCAYA

Jumlahnya berasal dari log yang hanya dapat ditambahkan, tidak pernah disimpan sebagai angka yang dapat berubah secara diam-diam. Koreksi dicatat sebagai koreksi. Jika Anda kambuh, angkanya akan turun menjadi nol, terlihat jelas — penghindaran kerugian hanya berfungsi ketika kerugian itu nyata.

KEMAJUAN YANG TIDAK DAPAT DIHAPUS OLEH KEKAMBUHAN

Kalender hari-hari bersih Anda, tingkat resistensi Anda (dorongan yang berhasil diatasi dibandingkan dorongan yang tercatat), dan lencana untuk hal-hal yang hanya meningkat: lari terbaik Anda, dorongan yang berhasil diatasi, pelajaran yang selesai. Tidak satu pun dari itu yang direset.

KEKAMBUHAN ADALAH DATA, BUKAN RESET

Sesi penjelasan berjalan tiga langkah — apa yang mendahuluinya, satu perubahan konkret, di mana Anda sebenarnya berada. Perubahan yang Anda pilih akan ditampilkan kembali kepada Anda pada dorongan Anda berikutnya.

DEFINISI ANDA TENTANG KEBERSIHAN

Anda memilih apa yang memutus rentetan Anda: hanya pornografi, atau definisi yang lebih ketat, hingga mode keras. Ketiganya selalu dilacak, jadi mengubah pikiran Anda tidak akan pernah menghapus riwayat.

PRIVAT SECARA KHUSUS

Tidak ada akun, tidak ada email, tidak ada server. Semuanya tersimpan dalam basis data di ponsel Anda dan tidak pernah diunggah. Kunci aplikasi dengan sidik jari atau PIN Anda. Tidak ada notifikasi yang menyebutkan untuk apa aplikasi ini. Satu ketukan di Pengaturan akan menghapus semuanya, dan tidak ada salinan dari pihak kami: kami tidak pernah memilikinya.

TANPA ILMU YANG TIDAK BERGUNA

Tidak ada klaim testosteron, tidak ada mitologi retensi, tidak ada kekuatan super. Full Clear adalah alat pelacakan diri dan kebiasaan. Ini bukan alat medis dan tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi medis apa pun. Jika penggunaan Anda menyebabkan gangguan serius, silakan berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi atau profesional perawatan kesehatan lainnya — aplikasi ini bukan pengganti dokter.

Full Clear gratis untuk diunduh. Full Clear Pro — bulanan, tahunan dengan uji coba gratis untuk pelanggan baru yang memenuhi syarat, atau sekali bayar untuk akses seumur hidup — menambahkan pelajaran 4 hingga 30 dari program, rencana harian yang dibangun dari catatan Anda sendiri, analisis pemicu lengkap, dan pengingat yang mengikuti jendela risiko nyata Anda.