Fast Fast: Puasa Intermiten

Fast Fast adalah timer puasa intermiten (intermittent fasting) yang berjalan sepenuhnya di jam tangan Wear OS. Selesai makan malam, ketuk sekali, lalu cincin mulai terisi jam demi jam. Tidak ada aplikasi pendamping di ponsel, tidak ada akun, tidak ada cloud. Jam tangannya sendiri yang jadi produknya.

Catatan sebelum lanjut: ini alat bantu puasa untuk kesehatan — 16:8, 18:6, OMAD, dan seterusnya. Bukan aplikasi imsakiyah, bukan jadwal Ramadan, dan tidak menampilkan waktu salat.

■ Gratis

· Ketuk sekali untuk mulai pola 16:8

· Cincin terisi mengikuti waktu yang sudah berjalan, sekaligus menunjukkan tahap yang sedang dilalui tubuh: sedang mencerna, insulin turun, membakar lemak, ketosis, pembaruan sel

· Jam bergetar saat targetmu tercapai

· Hitungan waktu berjalan langsung di tampilan jam

· Lupa mengetuk setelah makan malam? Jam mulainya bisa diubah

· 7 puasa terakhir dan rentetan hari yang sedang berjalan

· Kartu pintasan di deretan kartu pada layar depan jam

· Pencadangan lewat akun Google

■ Yang ditambahkan Pro

Sekali bayar, bukan langganan. Dan 7 hari pertama semua fitur Pro terbuka sebagai uji coba gratis.

· Semua pola: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, dan 36h, plus durasi kustom sampai 72 jam

· Jadwal harian dengan jam tersendiri untuk akhir pekan, pilihan sekadar diingatkan atau mulai otomatis, dan peringatan sebelum jam makan tertutup

· Hitung mundur jam makan

· Dua info di tampilan jam: waktu yang sudah berjalan dan sisa waktu ke target, keduanya bergerak langsung

· Alarm tahap yang kamu pilih sendiri, ditambah dorongan di separuh jalan dan satu jam sebelum target

· Riwayat penuh dengan rata-rata, persentase target tercapai, puasa terlama, dan kalender rentetan 5 minggu

· Jeda rentetan: satu hari terlewat per minggu dimaafkan, rentetanmu tidak putus

· Analisis mingguan, tren 12 minggu, total per bulan dan per tahun

· Catatan suasana hati dan pengukuran detak jantung setelah tiap puasa

· 13 lencana, dari puasa pertama sampai 500 jam

■ Untuk siapa

Untuk kamu yang sudah menjalani puasa intermiten, atau baru mulai dan ingin jamnya tercatat tanpa harus mengeluarkan ponsel. Kamu sudah tahu arti 16:8, jadi tidak kami jelaskan panjang-panjang.

■ Yang bukan

Bukan aplikasi diet, bukan penghitung kalori, bukan penyusun menu, dan bukan aplikasi ponsel yang kebetulan punya versi jam. Semuanya ada di pergelanganmu.

■ Dibuat khusus untuk jam

Material 3 untuk Wear OS, latar hitam pekat untuk layar AMOLED, angka besar yang terbaca sekali lihat, satu aksi utama per layar, dan gulir lewat bezel atau tombol putar. Berjalan mandiri di Wear OS 3 atau lebih baru.

■ Tentang tahapnya

Waktu tiap tahap adalah kisaran umum, bukan saran medis, dan bisa berbeda tergantung makan terakhir, tingkat aktivitas, serta tubuh masing-masing. Kalau kamu punya kondisi medis tertentu, sedang hamil, atau sedang minum obat, tanyakan dulu ke dokter sebelum berpuasa.