نتایج خود را با Stark Stretch بهینه کنید!
- از 83 تمرین کششی ارائه شده در ویدیوی HD واضح الهام بگیرید.
- تمرین شخصی خود را ایجاد کنید.
- تمرینی را شروع کنید و تایمرهای تعاملی تاباتا و HIIT ما را دنبال کنید.
- با کسب امتیاز برای تمرینات تکمیل شده، پیشرفت خود را پیگیری کنید.
- تمرینات کششی را با هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص پیدا کنید.
تمرینات کششی توسط دنیس لوندوال و ست رونلند انجام می شود.