Thenics

Thenics به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های واقعی کالیستنیکس و قدرت عملکردی را بسازید.

با الهام از اسطوره‌های تمرینات خیابانی مانند Bar Brothers و Barstarzz، Thenics تمرینات با وزن بدن را به خانه شما می‌آورد. یاد بگیرید که چگونه از طریق پیشرفت‌های ساده و هدایت‌شده - بدون نیاز به تجهیزات - بدن خود را حرکت دهید، تعادل خود را حفظ کنید و کنترل کنید.

مهارت‌های واقعی را بیاموزید - گام به گام

مهارت‌های رایگان: Muscle-Up، Planche، Front Lever، Back Lever، Pistol Squat، Handstand Push-Up، V-Sit

مهارت‌های حرفه‌ای*: One Arm Pull-Up، Human Flag، One Arm Push-Up، One Arm Handstand، Shrimp Squat، Hefesto، Dragon Flag

هر مهارت با تمرینات متمرکز با وزن بدن و تمرینات تطبیقی ​​به پیشرفت‌های واضحی تقسیم می‌شود. برنامه را دنبال کنید، جلسات خود را پیگیری کنید و هفته به هفته شاهد رشد قدرت و تکنیک باشید.

مربی شخصی و ردیاب تمرین شما

THENICS COACH* مانند یک مربی شخصی منضبط در جیب شما عمل می‌کند: این برنامه بر اساس اهداف شما برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده ایجاد می‌کند، مهارت‌هایی را که باید با هم ترکیب کنید پیشنهاد می‌دهد و به شما می‌گوید چه زمانی استراحت کنید. از ردیاب تمرین داخلی برای ثبت ست‌ها، تکرارها و پیشرفت استفاده کنید تا همیشه بدانید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید - بدون حدس و گمان.

چرا THENICS؟

این در مورد بلند کردن وزنه‌های سنگین‌تر برای خودپسندی نیست. این در مورد ایجاد قدرت عملکردی، کنترل و اعتماد به نفس است - نوعی تناسب اندام که خود را نشان می‌دهد. چه یک تمرین خانگی ساختارمند را ترجیح دهید، چه در پارک تمرین کنید یا از تجهیزات استفاده کنید، THENICS ساختار و مربیگری را برای رسیدن به آن به شما می‌دهد.

سفر THENICS خود را امروز شروع کنید - هوشمندانه‌تر تمرین کنید، پیشرفت خود را پیگیری کنید و مهارت‌هایی را که فکر نمی‌کردید ممکن باشد، آزاد کنید.

*(فقط با THENICS Pro در دسترس است)*