-
بهره وری و زمان مطالعه را پیگیری کنید، با دوستانتان متمرکز بمانید
-
مسدود کردن برنامه ها و سایت ها | مشاهده استفاده از تلفن خود | رفاه دیجیتال خود را بهبود بخشید
-
دیوانه وار نیاز به استراحت دارید؟ نگاهی به چالش سم زدایی دیجیتال #DDC بیندازید
-
از «UBhind» برای کنترل استفاده از تلفن و مدیریت مؤثرتر زمان خود استفاده کنید.
-
قفل تایمر برنامه و محدودیت استفاده برای کنترل زمان صفحه نمایش و بهره‌وری
-
مسدود کردن برنامه‌ها و وب‌سایت‌ها: متمرکز بمانید، بهره‌وری را افزایش دهید و زمان نمایشگر را کنترل کنید!
-
تلفن کمتر ، تمرکز بیشتر.
-
Beat time blindness. An ADHD focus timer, to-do & app blocker to stay in flow.
-
ردیاب زمان برای کار و مطالعه: بهره وری و انگیزه شما را افزایش می دهد
-
یک برنامه را انتخاب کنید اطلاعیه ها را در آن زمان مشاهده کنید
-
برنامه ها را مسدود کنید، زمان نمایش را محدود کنید، متمرکز بمانید، اسکرول را متوقف کنید و سازنده باشید
-
بدون تبلیغات، بدون NewsFeed مگر اینکه قبل از اتمام زمان شما به استراحت زمان‌بندی شده نیاز داشته باشید.
-
Go Cold Turkey: Force Close App، ترک اعتیاد به تلفن، Appdetox، Dopamine Detox
-
متصل بمانید، حواس پرت نباشید
-
برنامه ای که استراتژی های عملی برای حمایت از سلامت روان نوجوانان ارائه می دهد.
-
مراقبه هدایت‌شده برای ذهن‌آگاهی عمیق‌تر و آرامش معنادار
-
بدون تبلیغات، NewsFeed
-
Pomodoro Timer For Study, Work & Productivity. Beats ADHD.
-
تمرکز خود را حفظ کنید و با کاهش رویاپردازی خود هنگام مطالعه، بهره وری را افزایش دهید
-
ADHD کوچک و مربیگری عملکرد اجرایی که با زندگی شما متناسب است.
