من Settled را ساختم چون با سطح انرژی، تمرکز و ذهنآگاهیام مشکل داشتم.
تیکهای کوتاه زیادی در مورد فرکانسها، صداها و نویزهای مختلف دیدم که قرار بود به افراد کمک کنند آرام شوند یا تمرکز خود را حفظ کنند. برخی از آنها به من کمک کردند - بیشتر آنها کمکی نکردند. اما اینکه کدام صداها، اگر واقعاً تغییری ایجاد کنند، بسیار شخصی است. بنابراین من یک برنامه با فرکانسها، صداها و نویزها میخواستم.
حدود یک سال پیش، من هم برای ذهنآگاهی در طول روز مشکل داشتم. صبحها وقتی روزم را برنامهریزی میکردم و اهدافم را یادداشت میکردم، ذهنآگاهی داشتم - سپس همه چیز را فراموش میکردم و یا در طول روز با سرعت یا با سرعت پایین میرفتم. متوجه شدم که به برنامهای نیاز دارم که هر ساعت به من اطلاع دهد.
وقتی تصمیم گرفتم یک برنامه سلامتی بسازم، Mindful Ping و Sounds به طور طبیعی در آن گنجانده شدند. دو بخش دیگر، Breathwork و Meditation، روشهایی هستند که سالهاست دنبال میکنم. حالا فقط میخواستم همه چیز مفید را در یک جا داشته باشم.
من این برنامه را متناسب با نیازها و تجربیات خودم ساختم. امیدوارم افراد دیگر نیز آن را مفید بدانند.
آخرین نسخه
Varies with deviceنیاز به اندروید
دسته بندی
رایگان برنامه زندگی روزمرهرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 10/11/2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
APKPure - یک فروشگاه برنامه چند پلتفرمی که در درجه اول روی Android متمرکز شده و محتوای گسترده مربوط به برنامه را ارائه می دهد. برنامه مورد نظر خود را آسانتر ، سریعتر و ایمن تر با بارگیری و نصب سریع و کارآمد کشف کنید.
